【早安健康／路志正（中國國醫大師）】8 {, N4 {# g+ X1 a' _9 u( s
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高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。 tvboxnow.com/ e# i2 {$ S! f4 w, v! I; w4 B
% l: r, w5 J8 U* B- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。 tvb now,tvbnow,bttvb" W s$ U' I) u1 H8 O' u0 K
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高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M! Q0 m% H1 N9 e: y: _3 ~7 s+ b) V& U( T
3 Y7 h; X8 r/ Ktvb now,tvbnow,bttvb高血脂食療：薑黃海帶粥
& ?* F% |9 E, v公仔箱論壇原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。 & P$ y/ A. |# Y, n7 A7 Z; d$ ?- P3 T* C: {
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l c/ ^9 F1 }$ I6 |! Q& {
將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。
* y. w3 x W% P" s8 B白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。- Q: n$ a! a3 ^) A( C0 d
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這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f: C( X& K/ z6 j" L, S* A( B5 C2 J
, F6 }2 q3 n$ T8 Y. | c2 R公仔箱論壇薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。
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發表於 2018-6-23 02:13 PM
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