1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息6 B6 Z6 t" I- X2 H
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' S- n: F/ d4 y* G2 C0 ?& p
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好tvb now,tvbnow,bttvb9 m' Z( F, i, g
4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
9 b0 f0 J; C/ N7 r3 Q$ Itvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x7 z" K; ?1 d) @( p; F
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @7 L) ]+ V3 Y+ \9 @9 c! K* S. x3 A
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃7 b- Z, I) _) K% B' c
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
) j( Z; q! T( B7 @% {6 C5 p公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
" n' y# ]# _8 ?3 X- B& u' h9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇0 L d, X: Q5 H1 @: N$ E
11、刚出炉的面包不宜马上食用tvboxnow.com8 s1 g9 }! r$ }, {8 p% M
12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边公仔箱論壇) F: \7 M3 n* P6 W
13、天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb. O5 g. h4 C$ i+ g4 {% n
14、每天十杯水.膀胱癌不会来
( _& n4 L- ~0 l 15、白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I4 i' D1 Q6 h( U Q. E* Z h
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛tvboxnow.com1 `9 \/ l& m# A% }2 Q; _
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇. P7 O Z! l* J- m8 z& Q
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量, U% c* {8 j7 o! p Z
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb1 v, H& M8 e! t/ a' k0 F
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇" {$ l7 N+ V' i# d0 }2 o+ T
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点tvboxnow.com# L8 T1 g+ ~( z" J; Z# X: l, B2 z
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会& v% F2 |4 C6 ?+ b
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
' A, C( g( q+ J. V# ptvb now,tvbnow,bttvb 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb* l5 w0 L! f8 R; k- M
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
3 O" `' ~2 y wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
! N! B N2 v i. ?3 | 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑/ o* h s! H/ M8 G; a$ H. E
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb4 i: F+ v9 c; R, A+ P
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
1 w. x- k$ l1 n1 V4 H公仔箱論壇 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
/ R' @- R7 i! U) [ \2 g1 O# t) a% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {9 {( K. U% {* z! y
32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
4 {2 y: ~# `; H5 `5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌公仔箱論壇7 D; V% `- h) j+ W1 l5 f$ e" E
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
/ k2 [1 ]1 k. i9 otvboxnow.com 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
# Q* \. U- h- b: c. X( I8 F+ Btvboxnow.com 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
. m3 F+ {$ [8 \$ l4 _; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 37、不抽烟.拒吸二手烟
( b: c& i$ K3 P0 t' g 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒3 Q; N+ x T' B2 j: ^: h
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
* y) P3 S( M! L7 s( U 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
( H, u6 G$ [# R7 C- r n 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
2 z# M( v7 G$ N$ X8 ~/ H' v公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食,不过量* x7 ~2 q* ]' z) d# A
43、维持理想体重.不过胖
( o1 I9 s* \1 j/ M+ B& e$ E( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44、保持规律的生活与运动
, | x! @5 Q+ T6 H 45、保持轻松愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb! i$ z; ?) J; ~7 D- o! E( q6 Q
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
| 
