夏天喝四神湯有4大意外好處
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高溫炎熱的夏天，還在大啖冰品、冰飲消暑？快放下你手中冰品！中醫師表示，吃冰消暑只是「治標不治本」的方式。想要有效遠離夏日暑濕問題，適度飲用能輔助消暑、祛濕，改善夏天常見泌尿道感染問題等4大好處，且方便取得、藥性溫和、人人可食用的「四神湯」，更是夏日自我保養的好選擇！tvboxnow.com$ @7 M$ K/ `1 u O
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四神湯啵棒！能健脾補腎，老人小孩都能安心吃tvboxnow.com5 x, Z9 F& s i2 X8 e
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，四神湯又可稱之為「四臣湯」，主要是由芡實、茯苓、淮山、蓮子等4味藥材所構成。取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能；進而讓人體五臟六腑獲得營養，以維持生理機能正常運作、發揮保健強身的效果。8 D: L, D2 v, ]7 V3 v- n
: G5 Z$ _% y: N: M4 o9 ^, J" Otvb now,tvbnow,bttvb最重要的是，四神湯中所使用的藥材，皆屬於上品的食療藥材，不但副作用少，口感和風味更是平易近人。再加上，其藥材配輔主要是以調理脾胃為主，因此就連消化功能相對青壯年較差的小孩、老人都能安心食用，也讓其成為街頭巷尾常見的庶民小吃。tvb now,tvbnow,bttvb8 z* y- U% [1 s% x. a$ \
( P6 \8 ]+ Z* s$ Y6 [$ O四神湯妙用多～夏日適度飲用，還有這4大意想不到好處公仔箱論壇" T8 c* B( n$ r2 Z
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至於，為何夏天也推薦大家可以適度飲用四神湯，並將其做為日常食療保健的選擇呢？周宗翰中醫師解釋，這是因為從夏天常見疾病、問題角度來探討，可以發現四神湯除了能保健脾胃，其實還有下列4大作用與好處：tvboxnow.com+ X9 W. R1 G( T7 ^7 {
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中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素；民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。
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+ i- L* T( O1 f& p7 B6 M( D8 ^tvb now,tvbnow,bttvb好處1／祛暑濕、暑熱：公仔箱論壇( c7 f' A! E/ c5 M2 w) B
- u9 U: F3 `4 o/ N, Y5 E3 V/ V夏天最怕的就是濕熱，濕氣重與脾胃和新陳代謝功能有關。濕重代表身體的水分代謝失調，脾虛則為身體無法消除外在環境而進入人體的濕，形成水濕停留在體內。因此，想要改善夏日身體濕熱問題，飲用四神湯是不錯的選擇。
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好處2／提升女性私密處健康：
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潮濕、悶熱的夏季，女性私密處長期處於濕熱的環境下，如果又有濕熱體質問題，更容易因此變成細菌繁殖的溫床；引發細菌感染、搔癢、飄散異味、分泌物增多的窘況發生。tvboxnow.com# M/ f& c' R" c$ e9 U! R1 e% X' w
0 S. ?2 J, L4 e5 w+ r* G; ftvboxnow.com若未加以調理、改善，恐難逃反覆感染的命運。這時適度飲用四神湯，不但能健運脾胃有效地排除體內濕氣，更有利提升私密處免疫力、對抗病菌威脅。
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好處3／緩解泌尿道感染不適：% Q4 }8 x3 g3 r4 L2 W! C: u# _& K9 M
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除了針對女性朋友外，四神湯更有幫助排除體內多餘水分、改善腸胃機能，提升免疫力的功效，對於緩解因脾虛濕熱引起的泌尿道感染症狀特別有幫助。* l7 }$ H6 N$ R& ?
4 F( E" J5 c, n) ?5 j. S3 K好處4／舒緩皮膚濕疹：
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3 m/ o) f9 {4 Z- n! E" ~, q中醫認為濕疹的病因跟「濕、風、熱」三種病灶有關，而夏天除了天氣本身潮濕悶熱等因素，民眾普遍嗜吃冷飲、冰品的習慣，也會影響脾胃及肺氣運化，進而讓體內濕熱氣不易被排出，使濕疹症狀變嚴重。而適度飲用有利調整脾胃機能、補氣利濕的四神湯，就是很好的調理選擇。. m! K7 U4 ?8 v5 f9 J# q
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6 c# L [ l' s1 U7 ~! J公仔箱論壇「健脾利濕四神湯」的材料有排骨600公克，薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G# M# \ ^4 i5 a3 h5 v- \
3 x: b' |2 h1 T T4 o8 P+ Z. |* mtvb now,tvbnow,bttvb這樣料理更美味！中醫師推這一味，排骨四神湯健脾利濕
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8 ]" c1 L6 {4 O4 H0 k" y$ utvb now,tvbnow,bttvb正因為四神湯有上述好處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考：! @6 g; m0 |. F! Y+ o
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★健脾利濕四神湯tvb now,tvbnow,bttvb' f0 r# X) S4 V% x" d
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份量：約4人份。
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8 b! H8 y& ~' t+ xtvboxnow.com材料：排骨600公克、薏仁、蓮子、芡實各75公克，茯苓3片、山藥10片、鹽巴1小匙、米酒1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb- f/ v4 g) ]3 G$ l+ x1 U7 z& w% y9 P
4 f' P) u/ T+ o# _- | }$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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1.薏仁簡單洗淨泡水2～3小時，撈出備用。2 Z, t- Z ]) @0 H. s4 {
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2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質，瀝乾水分備用。
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3.排骨洗淨，放入滾水中汆燙去血水，接著撈出、瀝乾水分備用。（可依個人喜好酌量，亦可放入豬腸、豬肚替換）
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4.取一大鍋，放入上述所有食材，接著倒入1500c.c.左右的清水，開大火煮沸。tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ v+ P: i4 N8 O1 e* Z2 C
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5.待沸騰後，轉小火悶煮至材料軟爛，加入適量鹽巴、米酒調味，再熬煮2～3分鐘，待酒精揮發後，即可盛出食用。
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# O) B/ C# |, Z4 M' Y; E+ T, d公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：. {1 j: K3 t3 [' C! J% ?
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不過，周宗翰中醫師也提醒，即便四神湯屬於平補、溫和的藥膳，適量攝取通常不會有副作用，也沒有太多的禁忌，適合一般人服用。但仍建議有需要的民眾適量飲用，1天喝1次就好，即可達到保健作用。 |
發表於 2018-7-31 02:17 PM
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