擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理. ] }' t* |& u% Z
tvboxnow.com7 r5 l3 M- j& E& s9 v0 @# B9 R* @* W
外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u4 ~; T8 a t' k8 S( h; u& h
8 T! D. Z; u% h1 D
' C/ b) ^ ]- O! c2 e公仔箱論壇6 k+ E( j$ C/ L+ J# ]- r9 Y' g, x/ \
tvboxnow.com% y, ?1 g5 x8 O$ t) t9 ]
) l" q1 ~* h* t" [' s公仔箱論壇tvboxnow.com5 S3 [& h) w p# ]
中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝
- Q+ X% g' M% F7 s) b公仔箱論壇% u# N6 J; I J1 c% M4 A8 L$ |( {1 g
脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食，以及糖尿病等有關。公仔箱論壇" U! _4 z: p3 ~4 z1 b g
8 _2 ^5 r8 q: g9 q* w/ e- U% l中醫師周宗翰表示，中醫對於脂肪肝的觀點，則可以從「痰、瘀」談起。長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為氣虛體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」；若再加上氣滯，便會出現「瘀」的現象，也就是中醫所說的久病必瘀。其中過度飲酒的人還容易導致濕熱下注。當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟，就容易造成脂肪肝。
$ ]* C7 K( N* d. o( ?( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c/ L* g* k" S aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝是可逆的！搭配中藥調理體質
& O2 @5 s2 H* ]6 ytvb now,tvbnow,bttvb
2 Y+ S' s% G3 a# ~3 o$ u脂肪肝其實是可逆的，想要讓肝功能恢復正常，胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」，那如果是瘦子但是也有脂肪肝，就是瘀佔的比例會偏高，所以在治療脂肪肝上，多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體質。tvb now,tvbnow,bttvb, M9 l# ^% J6 ]
3 J7 ^' w2 o# ]
% P) B( J$ t- L6 c3 `, G2 G5 }7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' g: D/ r, H. W% U- K
! {& d! z9 _, [6 U; R+ l- J: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com) t; L1 ^" y! m
中醫看體內「痰、瘀、濕、積」，就容易造成脂肪肝。
$ b+ T6 Y$ j& q% g
# e2 m9 ?" v2 X4 o0 b1 n公仔箱論壇
7 M2 U" ~- }2 _. q9 A# [* D/ {tvboxnow.com
{% g+ ^ F4 @8 w5 g# Z) l公仔箱論壇
, l) N- O/ r0 K3 y& b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# } T, t! A8 t5 k9 Y) K& D
枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。
' m* W+ Z9 l# F% m- G [! ^8 J公仔箱論壇
# G) t' {# d/ _% Z公仔箱論壇虛胖型脂肪肝患者適合吃枸杞 「瘀」症患者適合吃山楂8 N; `8 Y! H% b: B, f
# A# \/ K2 x# {/ u* y" O至於有什麼中藥材可以調理？周宗翰中醫師表示，「山楂」是很好的活血化瘀藥材，現代研究發現，山楂能增加胃中酶的分泌、促進消化，所含解脂酶能促進脂肪類食物的消化，久服可降低血清膽固醇；山楂還能擴張血管、增加冠狀動脈血流量，如果搭配丹參、鬱金活血化瘀有降低血壓、強心作用。故可治療高血壓、冠心病及高血脂症等。
7 a1 i1 ]( ^/ ]0 I. r( W( Etvb now,tvbnow,bttvb
; a# u# G5 a6 [# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一種虛胖型的脂肪肝患者，就特別適合食用「枸杞子」，中醫認為枸杞養肝明目、滋補肝腎、補虛生精。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分─甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素，也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。* ?1 m# X( h) v9 b
- U: F( T1 c8 v! a
以下推薦「枸杞飯」與「枸杞綠茶」，大家不妨動手做來食用，有助遠離脂肪肝威脅：
0 P: O8 ~# c+ w Q% P' ~. ]$ q6 e# x' p# q8 g B
【枸杞飯】：將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。
: S" |1 A! n# B9 T4 ?7 v3 utvboxnow.com4 W. E, y$ m) o6 Z
【枸杞綠茶】：枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。
( j6 D2 M1 w7 y5 F: O公仔箱論壇公仔箱論壇& J, C/ E0 c" @& I$ ~
決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `6 c/ ]0 s- V, T
' s! c( h# ?8 A/ R; F+ [' ^tvboxnow.com除了山楂、枸杞有助降低脂肪肝之外，周宗翰中醫師表示，還有「決明子」入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。所以，使用決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝，並且適合常年飲用。減重的人，決明子絕對是不可或缺的藥材。公仔箱論壇# V5 O, K: Y( _- j& n1 i" x9 y
! T G3 P4 h' s7 r; ]/ j公仔箱論壇1 J! f* q1 Z# g7 V% B1 w4 p& `
; w% T6 K) m) B6 } u2 ktvb now,tvbnow,bttvb) ]' j+ x' k' Z$ M/ w2 d, z/ Y
2 r4 c& _: |. b4 n3 O枸杞葉可以泡綠茶喝，有助改善肝功能。
9 t0 S$ m9 i! S4 N; a* c- |, {( K3 @) o; s" x1 {: e) _$ ]* u
特別注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少。
+ z$ E9 V6 x9 d! B0 T2 N7 Z/ j
5 L5 i9 i X; _1 b, n( m: w脂肪肝患者飲食以高蛋白、低糖、高纖維為主tvb now,tvbnow,bttvb: v( Y& X6 p- S; y
tvboxnow.com# A, @, B" B- }
隨著身體狀況好轉，要維持營養均衡，飲食以高蛋白、低糖（包括主食）、高纖維（多蔬菜、水果）為主。脂肪肝患者要多食用優質的肉類，但是，要減少澱粉和甜食，是飲食調整的關鍵。西醫認為，吃太多主食會擾亂激素水準，影響脂肪的正常代謝；在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食，無異是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。所以，在飲食調整的前兩、三週儘量減少主食，增加優質蛋白食品，就有利於肝臟循環和代謝。 |
發表於 2018-8-1 02:27 PM
| 
