肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽公仔箱論壇8 A5 I4 O% h5 N6 w3 R% {$ k( g
2 Q, T- H; |# A' [1 D- Qtvb now,tvbnow,bttvb吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。
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& b: m ^) M/ ~$ w1 Y中醫破解胃食道逆流會犯胃酸
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為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。公仔箱論壇" o7 c, C3 g7 l3 C5 f
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中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t' Z7 l2 \: q$ a
6 u) [' A- s; o, W% ntvboxnow.com1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。tvb now,tvbnow,bttvb) [$ m* @( r: B* U$ X1 c* b6 b
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2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。% `/ M# ? J* H
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3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。2 {3 [* o. q- j8 e3 h8 x9 S0 [. }
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4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。
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, I& G% K) h o7 {$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V, B P2 o& h! g w) q2 S: w6 {
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肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
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0 n. W) ~6 K! @" S$ etvboxnow.com肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能
' e8 q4 L2 h( |: \: {& V# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% S% S# v- x5 i: i `* Otvboxnow.com至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。tvboxnow.com! ?3 }9 F+ d, u9 Y* f
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便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。tvb now,tvbnow,bttvb5 C6 R! M1 @4 a
/ p3 ^9 {. U4 Z5 O' r/ B4 c0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：
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) J. v7 v3 c' v+ R5 w" @有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。
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: y' P" W% W5 @ p0 I+ Qtvboxnow.com●藥膳：
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【四神湯加減】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M" s* p3 B4 V* C6 K# e; M. l
4 P5 u$ v" L: z' x" @7 ytvboxnow.com材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X4 `- z* c: K" l$ S, ?9 q D
. Y, o- g1 {! n; @3 @ C作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。, @) A& o- C3 R0 \& A( U9 S7 T
4 F3 k) f' \) n( Q/ U功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。" y8 ~ Y7 Y7 u0 g. l. M. z( B
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●穴位：3 c6 u6 S& F# e- f2 m: i6 V& Q8 v1 n
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【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。tvboxnow.com4 V4 ~' j& T/ _1 m7 t
4 A& O$ \5 L: i. Z% ztvb now,tvbnow,bttvb【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。tvboxnow.com' C0 j, c! g- @! G8 H# [
$ Y& k5 ^4 P* |$ ^7 f每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。1 T1 c: z2 f+ U' a5 m3 N2 ~
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* e. g4 ?0 l' f公仔箱論壇胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。公仔箱論壇, ]$ X+ M( c6 @- [
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胃食道逆流的日常保養公仔箱論壇0 N f- R0 W( b v2 o3 c* \! P
( a, { Z/ v0 L; m6 R0 x& {. p公仔箱論壇最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。 J$ Y6 i& Y6 A2 d" R- O: U
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胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。
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( e% h6 ]( o) G2 O- j! O, O公仔箱論壇患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
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胃食道逆流禁忌要注意：& P9 H% S8 a' e- k
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1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。公仔箱論壇$ I0 i1 D7 ?: [7 A
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2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。
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3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。 |
發表於 2018-8-2 02:34 PM
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