在台灣由於夏季潮濕炎熱，因此容易中暑，執業中醫師賴睿昕建議民眾，在天氣炎熱的夏季，可以吃西瓜來幫助消暑，也可以利用生脈飲來幫助養陽補元氣，來避免中暑。
% B2 F" E. l4 h. z9 V# ytvboxnow.com* x9 C1 Q# v% R" K% O
在夏天，許多民眾都會吃些西瓜來幫助消暑，事實上，性味甘寒的西瓜，的確具有解暑除煩、收澀汗液的作用，因此暑熱難耐時吃西瓜，有清熱的功效，其寒涼特質，能夠幫助治煩躁、解暑熱。
) l( \; k/ `# j2 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 E7 w; H9 F. x5 a/ C! U0 n/ q
而且在夏天因為常常大量出汗、容易導致心氣虛弱，當人體流汗過多時，更會加重消耗心氣，也容易導致疲勞或是中暑，此時不妨可以飲用中醫的生脈飲來幫助預防中暑。
! |/ g6 o# |9 v( a7 ?+ Q1 I公仔箱論壇
* y# J' k1 Y- Z/ e6 I0 v) x. N Btvb now,tvbnow,bttvb賴睿昕表示，在夏天時喝「生脈飲」，有助養陽，補元氣，特別是容易出汗的人，在初夏時就可以開始飲用。
) e0 L$ R$ x c- g
$ _9 C) a% z" E7 k( V: P公仔箱論壇生脈飲包含人參、麥冬、五味子三種藥，其中人參能夠補氣，麥冬和五味子則帶酸味，在中醫的理論認為，酸味的藥具有收斂作用，能夠收斂汗及耗散的心氣。
4 T+ ]: ?/ s' v0 c3 e' q7 w9 `公仔箱論壇
6 R* q# @+ W+ K2 r% E2 k有許多民眾貪圖涼快，會飲用冰水來幫助消暑，這在中醫看來容易損傷脾陽，當脾陽損傷時候，將會導致身體的免疫功能下降，另外像是心肺功能也同時容易產生阻礙。建議想要喝水來消暑氣，應該要補充微溫的水，因為飲用溫水其實將有幫助暫時的提高體內中心溫度，促使身體加速排汗機能，如此一來身體的核心溫度將會有更好的降溫效果。
$ g" R1 @( a8 d, l1 e1 P2 M
% ~& Y; Z% | M" i ?公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2018-9-4 09:41 AM
| 
