早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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% W, h" u5 a+ u2 {* xtvboxnow.com一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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! K& B3 I3 X$ j) q, ?, O$ v. w公仔箱論壇更年期症候群 9 R2 D! u5 R \! v! U0 p9 N) W% n
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇: q# I; d$ K' V4 f
( @7 ]' B. S, i中醫分成幾種證型
9 |, J1 A: r5 M' D6 Z( n0 N肝腎陰虛& v" X3 r5 y9 a; d' S3 ?% l9 X P$ E
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
& w* b0 w- Y" ~% ~中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。6 l2 A$ `* ~& v/ L9 X" {6 ?
# c, N. N* e" Q1 e) f1 o+ T& ^9 y7 j脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D N9 q" u) f* `3 W
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
) j' {+ y( M/ Y0 c& r3 G中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb( G `1 p8 B- B4 J( ]: F/ a
" N/ e0 j7 n1 B9 |" @/ X3 [tvboxnow.com心腎不交
5 N3 T [" y1 K9 O0 V/ p4 p9 p公仔箱論壇症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。tvb now,tvbnow,bttvb6 D! n7 |1 A# ] f
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇; S+ e d/ l; _5 ]: q7 B
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浮陽外越
4 [9 u/ z$ J* |& l. C( }4 Dtvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
H4 W4 D; ^7 g j" M# M$ x, Ytvboxnow.com中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。公仔箱論壇! B) K3 ]$ Y+ n4 z
1 ~" x# E8 s5 i. P( J# K7 E! ~tvb now,tvbnow,bttvb生活與飲食注意 + P- ^2 K |+ n' r# | b$ B! x+ R9 R
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 B/ l" H7 d) o* r! N/ K- R2 D
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
- |) ?7 |% Y f7 S/ N5 i5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x! O- S0 y) G* c8 A, U/ [tvboxnow.com一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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0 x9 ?( T. i) z: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g- C" m/ F t% g% v
W3 N9 N7 c) d- T8 b. }+ `安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
; g7 [+ |2 ], H; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z! x+ b( G9 U/ ^
功用：清心除煩，寧心安神。
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* N) _; N2 V, i9 _: f# W& b Stvb now,tvbnow,bttvb內關穴
) T: d6 ?; \+ y; ]: x% v2 D& E公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvboxnow.com! l9 g$ e7 n' Y V) m
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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