早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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' W1 S3 n9 w! R& @" U; }在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' L# {2 y' ^% b. P% A1 E4 ?
@' N5 Y' X( R# X! @tvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
/ ?0 f% x: E' N. _0 p W, J公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
0 J3 a3 u1 `$ O `. \& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvboxnow.com7 w# t6 C) K1 k6 @1 T p# t
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。tvb now,tvbnow,bttvb/ I& K$ F3 N& V( Q
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。9 h9 ?6 {4 y- R3 d. l/ I6 M
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇+ p6 R+ k6 I- H% T
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W* @+ ^+ Y& r
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇. b4 h3 h9 m+ X" w+ o, e
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb8 e& }2 k/ J0 E$ w6 b. t
6 H! F2 L8 ~, i, F! f6 qtvboxnow.com階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇: B2 N l( H# X( G% D) U1 e
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇1 [' i. ?) Y* Z1 `$ F; a/ F! g
( g& T: E% c" L" B8 [$ I0 t- t- K- }高尿酸、痛風預防方法6 m8 l) a) l! W; ]2 Z9 c
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
' U" _- j8 S( v1 ~6 j- h( Q& ztvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
% D$ Y" k, n3 F2 V' f2 Ytvboxnow.com1.控制體重避免肥胖。tvboxnow.com0 E& g3 k8 A7 S) ?
2.飲食調整： 公仔箱論壇8 U1 {/ C$ {. F$ Q0 B1 d+ ^/ i2 k& F
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvboxnow.com5 |. y O2 f* f- I3 M
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
1 X( R# ]4 u" d$ c9 z" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l t9 {# l. n* T% [+ \
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
4 a" J" O& e7 c- @# w; R& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。公仔箱論壇2 i( T% R: C1 o \0 V8 Y
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高尿酸併發症tvboxnow.com; m# m: ]7 L1 B1 ^% [# V
. |& \; w' |/ s: o. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p7 E- r2 P& \$ u$ d% ~3 x7 C6 r
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。7 z% ^2 A3 I [# X5 q! `
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。8 y2 B- }- h8 W: C$ s" g
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痛風症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [" N9 w3 G3 b" o3 q8 V( [% K% N" l
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 9 Y. `8 o6 h1 w5 p0 w
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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