材料:tvboxnow.com' P& j6 V$ h! Z6 s4 x, u
南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvboxnow.com+ q. L1 U( N3 E1 Z, x
脫脂奶:250毫升
8 c! q5 o9 q9 z9 c" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個
' Q. T9 ?0 d& l; d8 X% Otvboxnow.com蛋白:4隻
% g) [, d, K: u, G- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋:2隻 * n/ U: c- i; C4 d& L7 b0 D
糖:2湯匙tvboxnow.com, E4 |4 B" ~7 y: m$ x# c
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做法:
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1 ]0 m2 S9 B# }; R# Q& ktvboxnow.com1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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+ m1 u4 o+ I$ _6 y- ~' R3 e2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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- P; m# s. `4 z, m' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb' } c6 ? ^- U \
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4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J% _7 a( c G" W4 Y
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 ( ]2 b; @2 |' \6 v# ?0 }# C8 Y+ w
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營養貼士:tvboxnow.com: g8 N. ~" }1 G
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2006-12-17 08:40 PM
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發表於 2006-12-28 04:03 PM
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