健康醫療／記者林怡亭報導tvb now,tvbnow,bttvb( w. i; J9 P- Z8 u0 y! ]5 X
j% C8 X9 Q5 L ~% ktvboxnow.com孩子們的便秘問題，一直是父母最頭痛的問題之一。根據日本研究發現，便秘會導致腸道中分泌糞便毒素，長期未改善將導致八大後遺症，包括口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n$ H* t* q/ j- a5 [# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q. y0 i7 v' i `4 A4 q& c
禾馨民權婦幼診所小兒科主治醫師陳奕成表示，一歲半到三歲是孩童便秘高峰期，尤其開始吃副食品後，約有三成的孩童都容易因水分與纖維攝取不夠而便秘。 陳奕成醫師指出，大部分便秘孩童就診後以軟便藥物治療，先化解孩童對排便的恐懼，養成每天排便的習慣後改以益生菌輔助治療，同時間減輕軟便藥物使用，持續一、兩個月後便秘問題即獲得改善。
2 X! J- Q$ |: l/ w0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L& l; r% A( ^0 I
兒童便秘喝優酪乳 喝進去的是糖還是益生菌？
$ m6 S) s. z, X( p2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w9 P }7 q5 m- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據益生菌建議攝取量，每人每日應攝取益生菌量為一百億個，等同一天約需飲用一公升的優酪乳，也同時喝進了七百五十大卡熱量，且優酪乳中所含的益生菌並無特別包覆技術，無法保證它們能平安通過胃酸不被侵蝕。
- I' Y- t" ]1 u# Y p. }# [tvboxnow.com# x- ^5 ^2 Y7 t7 g" W4 @
陳奕成醫師提醒，不少父母會以優酪乳作為孩童補充益生菌的管道，但多數市售優酪乳相較保健食品來說，不僅益生菌菌數較少且含糖量及熱量較高，若想單靠優酪乳來補充到足夠的益生菌菌數，容易使熱量及糖份攝取過量，反而可能造成孩童健康負擔。
& ^% [% u, K2 X1 A公仔箱論壇
9 S9 |' g" }) D- t7 itvboxnow.com挑選兒童益生菌關鍵：特殊包覆、多元菌株、添加木寡糖
0 A4 x2 {) z jtvboxnow.com
, i7 L! {$ j# ^" b3 Y3 F! {! ?3 _% Y) v公仔箱論壇陳奕成醫師表示，在為孩子挑選益生菌產品時，應注重三大點。tvb now,tvbnow,bttvb; d8 M* U1 ~- e7 i5 I* H; f
一是: tvboxnow.com- X# B& w7 g3 k; V; ?1 q
益生菌需要有特殊包覆技術，因為益生菌吃下肚後，會經過胃酸、膽鹼等消化酵素的分解，才能到達腸道發揮效果。tvboxnow.com" O) @0 `9 Y$ H V7 g
tvb now,tvbnow,bttvb) G* U# \& S6 m: w. \9 o
如坊間有日本專做小兒保健食品老牌大廠使用專利三層包覆技術，以確保兒童吃進去的益生菌能通過胃酸、膽鹼的考驗，讓足夠的活菌數在腸道存活，進而改善腸道環境。tvb now,tvbnow,bttvb) u8 W% L8 Y, w, w& o$ t) @/ V
公仔箱論壇9 e. Z6 H9 o; [5 L
第二: 4 ~/ L5 i/ w5 {; k- q* n( p/ }3 G
則是要挑選多元菌株，含十株菌株以上的益生菌叢才能改善腸道環境，進而對人體產生健康效益，而且食用的活菌數是否足夠也很重要，根據菌種不同，每天至少需食用一億至百億菌量才足夠.
" l5 C8 o8 Z) }tvboxnow.com公仔箱論壇. ]" S7 k8 e8 o
1 ~7 C( w) k$ ]最後:
$ v! n6 G( A+ x p6 w7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一點則是挑選添加「木寡糖」的配方，它能刺激消化系統中益生菌的活化及成長，換句話說，它就是益生菌的食物，木寡糖同時還能維持腸道與糞便的滲透壓，減少便秘的發生。0 v C8 y" k4 g
( h, w. Q# r4 `2 G; Y- h$ p8 m, d5 Mtvb now,tvbnow,bttvb「父母應正視小兒便秘的問題來源，並採取全面性的預防才是治本關鍵。」陳奕成醫師建議，父母在挑選益生菌產品時最好選擇外包裝採高壓密封的產品，才能有效確保益生菌不接觸到空氣，最大限度地維持益生菌安定性。 |
發表於 2018-11-26 01:14 PM
| 
