 材料：/ p# h& Z `) q$ J
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒tvb now,tvbnow,bttvb" _ S4 d5 t+ P
4条辣椒干，切成2cm长TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y6 [5 B0 f! S) e I2 P
12片姜，半粒大洋葱，切角4 j# w; o p X& y
300g花肉， 切薄片，1大匙油
- e7 w" @3 |& v4 ]0 n- ]* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2棵葱，切成3cm长
- W; J% V( X" r: X) U; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：0 A6 g) |% h1 W, K2 l
半大匙生抽， 1小匙糖+ ?) A4 u8 g G$ R
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
8 p8 Z: L( c* y" Q. G5 B4 n1大匙绍兴酒，80ml 水公仔箱論壇& G) n: [# W2 o4 }( E$ J I, Y
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做法：公仔箱論壇7 m( s( E% \5 V& v& C) N
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
" V4 ~. ]5 s4 ?& q# }) z7 X) mtvboxnow.com2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。tvboxnow.com2 |# t4 U+ q R7 B$ ?& k
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
