健康醫療/曾正豪報導9 \* R5 u) |6 [! T4 l F g8 a
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8 }. a2 |6 l2 F! g' I {台中市一對大尺碼夫妻,妻子看著先生減重手術後效果顯著,半年後也心動跟進,夫妻倆經由彰化基督教醫院體重管理中心團隊醫師、營養師、護理師協助後,共成功甩重64公斤,開心地恢復年輕時的體態,遠離大尺碼衣服,重拾自信。
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胃縮小術後一年少了42公斤公仔箱論壇' K) U3 I7 ?) V) d: k
# v* ^2 q: J, _! W余先生平時因輪班工作,養成把炸雞、鹽酥雞、滷味當成宵夜吃的習慣,體重也隨之飆升破百,重度脂肪肝也導致肝指數超出正常值兩倍,於106年1月接受腹腔鏡胃縮小手術,術後一年體重從117公斤減至75公斤,BMI值也由40.9降至26趨近正常,體脂肪更從30.9%降為21.2%,肝指數回到正常值。飲食方面,宵夜改為非油炸的豆漿和饅頭,飲食習慣大幅改變;余先生說,最開心的是終於可以不再用去美式賣場買超大襯衫了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e$ M2 J4 `" u0 }2 c* l6 {8 L3 v
$ `3 }; E- k1 Y) A3 Dtvb now,tvbnow,bttvb降低澱粉類攝取量
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- }1 J! _) v8 P# S; @tvb now,tvbnow,bttvb余太太喜吃麵包、餅乾、蛋糕、飯食,和先生下班後倆人一起吃宵夜,產後胖了20公斤,嘗試過各種減重方式,效果很有限,直到看著先生手術後效果顯著,半年後也心動,跟著接受腹腔鏡胃縮小手術,飲食習慣在營養師與個案管理師的叮囑調整下,降低澱粉類攝取量,多以蔬菜湯、菇類、豆腐為主食,術後一年體重從82公斤減至60公斤,減少了22公斤;余太太說,身材變瘦了能穿回以前的衣服,選擇衣服類型也變多了,可以不用僅限於大尺碼的衣服,更省了些治裝費。5 t; |2 C+ z6 j% G5 f
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睡眠不足恐造成肥胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @0 }" \2 O R5 ~+ a: Z: K# A
# F6 D; k, |+ X' h1 A v b' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。彰化基督教醫院體重管理中心執行長王秉彥醫師表示,造成生理時鐘紊亂最大主因就是睡眠不足,睡眠時間不夠,身體將無法維持正常機能運作,身體用來分泌、調整荷爾蒙的時間當然也跟著不夠,賀爾蒙失調進而產生肥胖問題。而肥胖分別與胰島素(Insulin)、瘦體素(Leptin)、飢餓素(Ghrelin)、多肽YY(Peptide YY)、神經肽Y(Neuropeptide YY)等相關荷爾蒙有著極大的關係。瘦體素(leptin)主要由脂肪細胞分泌作用於下視丘,可抑制食慾進而降低食量;飢餓素(Ghrelin)由胃部分泌,能產生饑餓感、刺激進食效果。根據國外研究顯示當睡眠不足的時候,瘦體素分泌也跟著減少,反之飢餓素和食慾感都會隨著增加,由此可知,減重時需有充足睡眠及養成良好的生活作息。tvboxnow.com H6 i8 t! ~2 ^$ {. X* H6 m6 j. I: v* `
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