原料：扇贝4只， 小番茄
5 k/ O; i5 G* P' N1 `: ?8 l
7 D) }4 S, \) [tvboxnow.com调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶tvb now,tvbnow,bttvb: S# i7 T/ r9 k9 ~, W- t; v0 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z3 A' [+ D2 F& C' d% b
公仔箱論壇 y) X: p" C* L( d3 t) |; L4 _
做法：tvboxnow.com) V# w8 h( k P2 _+ V
1.把扇贝的外表用刷子刷干净9 |$ s8 D$ f$ @( t7 u4 [' m
8 f: a; U2 j2 @( A6 G! Ltvboxnow.com2.用刀具将扇贝合缝处劈开tvb now,tvbnow,bttvb b) ^% @9 w8 w1 N
tvboxnow.com% b) T/ z: `+ }7 y* C
3.劈开
& N1 Q( M9 h7 E2 s1 r3 A [* A8 W; c. W5 M# N" y
4.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子公仔箱論壇2 v0 o/ B7 V+ `+ m6 M3 `
, W' R: c6 ^" [$ `5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B& _, b; v4 P* b- H/ D
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)& _% X$ o2 i9 Y2 j% p8 L& E
6 h5 X7 d) _* e3 H) w) W. x) ?$ ]
6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 Btvb now,tvbnow,bttvb. F9 @9 C# ]+ S/ v7 t4 v
加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
9 R9 u: C+ P$ X+ n0 x. l$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ v6 c, g5 e6 T* o5 Q- E- V+ O+ X, b
E I7 \: }3 d8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
