【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J5 y' `* n" K2 _. s0 c5 a3 N a4 A
' r- S4 Z! m' p$ F+ ttvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K* e" W! s6 L3 y* o
6 [* E! D/ c0 t2 ]tvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvboxnow.com, T/ R6 i, k3 h- u+ j
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發燒多喝水就好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 f+ i: ]7 x5 n& i+ {
0 L3 o% J+ w* _: x* b# [; Etvboxnow.com馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇7 U( K3 {% j$ r& w& k1 p
- z+ G# \! v$ I7 ^2 B. \5 r公仔箱論壇發燒用冰枕、退熱貼退燒？ s L7 E8 T' c# ^3 r U
$ H/ c" I* E& X: e% S1 P6 Dtvb now,tvbnow,bttvb此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 3 Z9 V- N* T! T. k2 W/ k# p
( X) s( l/ Y) {% ?7 P/ A- {, Gtvboxnow.com 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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2 E* d3 l! q) T9 stvb now,tvbnow,bttvb- 風寒型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @2 M. G* x; m& z
體內能量不足者，發燒易怕冷公仔箱論壇% J& F' c/ q" U; r- N: B
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
. j5 K$ Z$ r Y% W# g- h+ jtvboxnow.com解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒4 q. ~7 [- I8 w# I7 h
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況& E) y! ?* O B2 C
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
4 J& R. \; T% `3 Y( i2 r/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
+ b) X, r9 l" x好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
6 q" ]7 a' ]4 n7 r( S% U症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉tvboxnow.com3 D7 K3 N3 {! S* l2 n
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
2 K* ?: ~. E2 _9 t+ i1 T' Y" M《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvboxnow.com8 v# q1 E: I1 j3 X7 z9 x! [
l) U2 y1 j; e1 ]公仔箱論壇蒲公英連翹茶
# `- d" V$ Y' ^ 適用症狀：發燒、流感
& o2 l' s$ }0 o' H, [& M; Stvboxnow.com 材料：
; J4 @% u4 Y" g7 Z0 C' o' ]/ L& |) qtvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克
% ~8 K' j7 ]% P% S連翹10克 tvboxnow.com+ e" I: G9 Z1 Y3 r% y; i
板藍根10克
9 P3 ^% s# P( P# G/ rtvb now,tvbnow,bttvb生甘草3克
) P( G$ u9 ~) m; K 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
8 g, e8 I9 a+ x$ z3 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: \+ @$ W, v" K. h5 ^4 o; i0 z
雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q! h( i1 d1 n, L5 ]
適用症狀：發燒、口乾
& m8 s, n2 W! i: \公仔箱論壇材料：
. W! L! G* b0 d- d$ O6 g9 u" u公仔箱論壇大番茄1顆
6 D3 F) @( y7 N8 j& P! ytvboxnow.com西瓜連白肉300克 tvboxnow.com! q/ A; i" Y8 W. G
作法：打汁飲用，每小時一次。
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( D4 V# I$ |! _) x2 r公仔箱論壇百合綠豆粥
* V! I' `0 }7 ^1 \ {$ Etvboxnow.com 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
5 K# M- n- v7 k材料：
( w d+ b8 s4 u4 W( D1 `( d百合30克
$ h4 a- h( N! W( K5 R% i5 A公仔箱論壇綠豆50克 / F" F# Z- n. D" G
胚芽米30克 $ E$ x# X8 E+ C" I, H/ ]& Q4 Z
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水 tvboxnow.com j; Z( t$ \2 F) B" n) T
適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvboxnow.com) A+ H) J/ Z& ^3 V8 \7 D7 R) Z. I
材料：
8 A3 g% L" U+ p' W [冬瓜（切塊）100克
' |0 Q& V: ?( R, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb$ f9 L& K1 D8 G5 z" q
白茅根30克 tvboxnow.com( s: Y- Q9 S# P6 R
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 " c+ Z: t( J$ Y# L7 @8 q
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 . z8 ]# h% G% f6 D h3 f* {
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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