【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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4 _- U ~8 C% Y3 [% K x. n心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 公仔箱論壇2 G- O6 I5 f. m
* `( U+ u1 C l. [ I7 I山楂決明薑菊茶 公仔箱論壇3 i6 Q9 ?/ E4 x% _. i
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 4 T- ^' X" z7 B) h: M
* j% {4 `9 [ K. |- [tvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇5 T' P' X! G0 w" M- r
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb7 a* Q! X! \" D: B
薑黃片. . . . . . . .12 克
8 A' U. c: F, Etvboxnow.com菊花. . . . . . . .3 克 ( w6 L" V7 t' i2 Z+ w
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作法 tvboxnow.com+ T# T# o" @# u m3 M. v* q& g
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
* H# A/ ?2 a' I8 P9 ^tvboxnow.com2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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7 E5 O) F" Y- d; a4 H( f公仔箱論壇調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
: Z) Q s* ^" h% S; e9 w7 }; D3 E1 Z適宜季節-春季、夏季
* |; Y% O5 A# X" D; s8 a/ \tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb8 `0 Y# h* ~3 C% }5 g/ V1 a
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女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb7 Q( ^) c7 Q, k0 M# H4 ?
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 tvb now,tvbnow,bttvb. T& m7 c! y9 E6 @
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b1 M" x4 P8 x0 `& x0 Y% K
血虛者忌服。 tvboxnow.com: m2 K$ u, p# b# u0 y+ _* W& s
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茯苓五味子甘草湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l. j' q/ K( U! B
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
5 N6 B" \8 z8 J& e/ K4 C& [公仔箱論壇 公仔箱論壇 K) c, t5 b; X5 n8 a& i
材料
9 O4 ]& c% h' [( D+ [茯苓. . . . . . . .12 克
. ^8 ]% l# q: j五味子. . . . . . . .10 克 6 m1 N9 I) i' A8 p. J
甘草. . . . . . . .5 克 ( u( z6 y4 J: e$ H- k% e. r, A
+ c* h# o- Y4 }9 s4 s作法
% H' L6 F* w# y: h+ b! F/ }: g% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
6 Z. {' H/ k3 S. V2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 : K; [" J k8 l% I
0 N; b# [+ _% Y, _' f0 [2 Q) D調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p" F7 a8 r- B2 l3 F( e: i
適宜季節-冬季 $ f+ A, _! ?& _" P( z6 J
適宜體質-氣虛、痰濕體質 公仔箱論壇! [0 V( F/ z3 A1 x4 C
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女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \7 U' ?# T; l# n2 {5 }! y
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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