【早安健康／林宜蓉（台灣頭皮健康管理學會理事長）】女性一生當中受到荷爾蒙影響最大，而掉髮往往又與內分泌系統的各種荷爾蒙有關，所以女性在懷孕、生產、停經等階段都可能會出現不同程度掉髮。
( p) o8 R' }2 d- R# ?$ x3 { x' W. J0 r/ N' G4 b; g0 a
更年期的女性，除了女性荷爾蒙減少，使得皮膚毛囊退化、皮膚失水、皮下組織變薄，毛囊功能衰退，再加上生理的自然老化，當然掉髮狀況會變得更為明顯一些。總之，不論是荷爾蒙減少還是身體疾病所引起的落髮，最主要養髮還是維持毛乳頭血液循環順暢，頭皮毛髮營養要充足，所以進入中年之後要加強頭皮管理，增加毛囊營養供給，配合婦科醫師搭配更年期荷爾蒙治療，就能有效延緩掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h* n' x1 T. u+ v5 n& g* p
4 N) y* N+ Z* s- d
增進頭皮健康防掉髮：全頂經絡拳頭操 9 W6 T: d- D* G, X& P" u$ C* l
主要作用部位：頭部足太陽膀胱經及足少陽膽經之穴位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w' q& A" K6 u( B1 s
公仔箱論壇/ u: {8 I* V" b, n% @( o8 ]
Step：從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉，拳頭往外按揉各十二轉。最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點畫圓按揉十二轉。 公仔箱論壇. J, O* D$ E% ~0 X5 E$ E
, l3 h7 N7 L \8 t! x: s' W
▼雙手握拳，利用拳頭前端貼緊頭頂，每一部位定點向外畫圓按揉，每一個部位十二轉。從前額往後頸，每部位做握拳按揉的動作，首先前額兩側眉毛上方往頭頂向後頸部移動，如附圖足太陽膀胱經之穴位經絡行徑，接著移動到眼睛正上足少陽膽經之穴位經絡行徑，最後兩側太陽穴經兩耳上方往後腦。
' \4 y% c3 ^) Z; L/ I5 Ntvb now,tvbnow,bttvb tvboxnow.com- D1 c3 A/ m& V1 n* }) d5 }
▼從前額往後頸，整個頭部每個拳頭面積定點按揉， 拳頭往外推划各十二轉。
. @ z9 }" D3 T- G公仔箱論壇
8 b' V1 W9 Z: |- ?1 Q6 {4 z! j* x tvb now,tvbnow,bttvb( @* ]6 n c: x3 Y" {
▼最後回到中頂兩耳尖連線的百會之處，定點向外畫圓按揉十二轉。 ' ~3 m# Y6 n# [% l5 c
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U0 E- J8 V( F$ b
tvboxnow.com+ w. b5 N0 h8 A7 _8 W0 q6 {
u {) c: |1 j! ]$ w: T+ A. F: ]增進頭皮健康防掉髮：頭頂全穴扣擊操 tvb now,tvbnow,bttvb" l; K# Q( F; R
tvb now,tvbnow,bttvb7 J9 R* X2 N, Y
5 D, o) y3 u7 V1 r( {! }, @" A
1 [0 `) H5 o& w0 i# stvb now,tvbnow,bttvb主要作用部位：刺激活絡頭部所有的穴位。 ( n {4 ~0 N3 f H
6 J& s9 u) e3 M5 dtvb now,tvbnow,bttvb▼雙手掌心微拱，利用手腕振動，雙手指腹敲擊前中後兩側頭頂。指腹扣擊不限部位，把頭部整體之大多數穴位敲擊一到三次。利用兩側手肘角度的變化，包括眉頭上方之前額、兩側耳朵附近、後枕腦杓每部位輕敲多次，重複扣擊共三分鐘。
4 l2 F& p8 ^! M6 G6 Dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb+ R: k8 W8 v) g5 ?7 k
) P" N+ `+ U. O3 \* a( N6 J1 c9 q7 L+ |; T" W: z5 g
|
發表於 2019-2-13 12:07 PM
| 
