10 對最完美食物組合

魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q& n- J: N( D; V# h6 ?/ J
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb4 t: o+ |1 [  c% o, D6 W% t
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K- x8 _6 Z# w7 l6 i8 t$ N

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n, b, Y' y; @2 \
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb4 D$ |0 V0 D$ w2 q9 v, q/ R9 V
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羊肉+生薑公仔箱論壇: d/ N& \, S0 v2 D  u
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvboxnow.com7 V9 ]* V; r, e7 V- e2 y9 F8 H) G
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb1 q. b! g3 \2 l

作用：補血養身，適於貧血之人。

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇; c! {1 b+ g! @+ z" D$ D! F9 b
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。

鴨肉+山藥" G/ [4 R5 C% q( ~6 c7 s
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，& V% n( B/ D& E4 |  F5 S; C
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvboxnow.com' i4 \( T/ B* a( r, N) a

瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇- N; b9 {6 P! S2 B8 A  f
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E8 v$ H7 |: Y* ~
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G2 J+ T& e- T( K' _
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。

雞蛋+百合

作用：滋陰潤燥，清心安神。tvboxnow.com& `/ P7 e1 c* Q1 j3 q+ i- k  I) R

原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y* l; C" N4 m/ e" O( v
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芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q5 Y/ [$ d. M9 @
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作用：美容，防衰老。* g1 m5 \  J& b3 V, {
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb4 ]- l! X. q+ e
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇+ b) d& [7 n6 f  Q" O
老效果更佳。公仔箱論壇8 i, f6 f1 a8 ~- i+ _' S
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豆腐+蘿蔔公仔箱論壇9 C1 h: c2 d2 _+ D+ ]4 k$ e
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作用：有利消化。

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很" S; g( z* u1 X1 @* u) C
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb! l3 w' E/ u5 h8 n6 {

紅葡萄酒+花生tvboxnow.com: D$ q" S# V% e( j! }8 x2 `0 C

作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨' ]; M2 D$ Z- u* I& B
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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