早安健康／張承宇報導tvboxnow.com* u$ p& M! H. }) i, X
4 ~ |. _" G: r9 o" t; ]那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
+ [+ ~' I! y$ U( A! F3 z( A& v
) J0 |" Z$ Q& C+ H" c) c7 ^( a$ }! e腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
4 K0 ^ m' I- l7 h# D, Z公仔箱論壇
8 ~" e: x8 O* Y% i$ H* x' g: \公仔箱論壇日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： $ S$ W# x1 b, h4 c, I8 a
( R, E: m. g$ V: i$ T+ z3 Otvboxnow.com汗tvb now,tvbnow,bttvb0 }6 V; o1 w: B" f# M
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l, T1 M, q9 g- o4 d
6 ^& H$ G' [7 A
角質
3 Y3 D4 I1 N: \- Q5 _腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。7 c- w. L& m! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K6 N1 U3 |( W7 U0 w5 l7 C' N3 f
鞋襪
) e+ b( r" }* c8 U8 Q% D iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
$ p' N2 H7 ]9 Q# Gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N) H/ Z0 B) f* N% y$ I% {( k
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 I! `+ j3 @" V0 F* R$ t
( x |2 m9 x! z2 C4 Y' Gtvb now,tvbnow,bttvb洗腳
- q& T4 s4 A. p x8 I2 Ltvb now,tvbnow,bttvb足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。9 b6 R8 z# M4 Z# \7 n& X
/ R" d, J! b$ A3 }2 m6 Z" ^: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保濕
) h; w4 K# k1 Q. o3 ]. t建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
2 f4 V4 n% S; E: F. F& R1 R
0 d e2 Q$ A0 B# {& O7 n1 f選擇透氣鞋子
{; |! h! U D( Y- e& S6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。公仔箱論壇3 [6 b# M' W2 H0 k
8 F' n, `8 j5 ]/ @9 Rtvboxnow.com選擇吸濕性良好的襪子tvb now,tvbnow,bttvb+ p7 e9 T# m1 w$ x$ Q) w9 O% S
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }* ?# [: a* t2 |! ]! s
9 Y7 y6 d1 W5 O' Q8 e公仔箱論壇制汗劑/ G; ^! Z$ N7 Z% G9 }& I
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
; n. M' o, j& c" D: i* n+ R J
- k" ~( y/ |- Z! [" ^( C3 ^tvboxnow.com高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
0 \5 }+ r' J9 f9 T- x9 g( h: @
7 T! d, Q) I% |+ L5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e# ^# T; D5 g
. Z, {6 K6 O! T H1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B. I0 G( t2 W2 h
|
發表於 2019-4-29 12:30 PM
| 
