早安健康／繆葶
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' b4 |! T" b0 R( R公仔箱論壇父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。 公仔箱論壇# M: S6 T" N5 E- x) p! }
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： 公仔箱論壇) ^ l' I8 V; z8 W: L& u: d% {
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb, w- r0 X2 O2 j, I: C$ o
3 o! C. P4 Q! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 時機抓準很重要
% c6 v, A5 G Q% h通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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% A, e, [: D' }5 I9 j$ i/ O0 M- ?2. 並非人人需要轉骨湯
7 Q b9 O. C1 i7 b9 E' n5 ptvboxnow.com若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 , W( ?) m5 n# v$ L" p3 j
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3. 適度的愛長最快 # f1 n" w+ d% R. f4 L- k2 b
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
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【中醫師自擬轉骨藥膳】公仔箱論壇. y4 B6 h9 }/ M7 H1 r7 d# m" N
# M ?0 y/ ~9 C! \5 u．轉骨贊育湯(男用) ( `- N7 {2 e: ]4 \
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材料：
; G8 W, K" M4 O; ftvb now,tvbnow,bttvb續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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7 y4 Y/ \7 ?' \) v1 W9 h! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
. \- x" M6 q/ S9 `* T) s9 M) E, W將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。1 ?+ W0 Y' y+ l& V$ B
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。tvboxnow.com& V' I. I* z; `% v/ s5 y
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
, ?+ }; ~- D1 |# L% Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @5 K/ v, e) V3 W: w9 V
吃法：
; f5 Z; N8 g( d0 I% atvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服3至4個月。
& j, {' U- h+ f5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v& h4 H. A0 w5 h h7 w# ftvboxnow.com．養血贊育湯(女用)
; q. d, i& X& L3 ]9 p8 l1 v# Y/ R1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 N+ i7 M9 k- ?. Ltvboxnow.com材料： 公仔箱論壇) x! w7 m- [, X1 h. f
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb, w( \+ \6 G2 X8 P: O0 \9 b: T
. k7 x3 i( m f/ `' v% z1 A( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
5 m B* G7 E, o2 J. X/ M將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~6 t# d2 X1 h3 H" @( _! \
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
8 g5 A7 W0 K$ C$ p) K8 D! X再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvboxnow.com" f3 V& O. {2 w2 Q
8 y9 i7 F1 }3 i% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃法：
. K: @. C: w7 C ?公仔箱論壇每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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