健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
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3 {+ B- T% R# ~$ N: P; O. X公仔箱論壇處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者建議使用自拍棒。5 s! b& u" e q+ X; f
5 Z% M, R f: |$ ? u6 {% z: rtvb now,tvbnow,bttvb手腕使用過度 「腕隧道症候群」恐上身* v5 F& N2 m4 U
# D! g9 }; r E" Z, [2 F3 Rtvboxnow.com根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。' b2 L6 j. x" u. c9 \- g5 [6 {5 t
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自拍意外頻繁 拍美照也要顧安全
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《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。
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( j. p( W. M6 u: S) z5 m公仔箱論壇避免「自拍腕」上身 護腕運動防受傷tvb now,tvbnow,bttvb2 z/ |1 {; f$ K+ Z8 U; P4 w0 O. D6 O
; Q8 l2 O3 C( {+ s( Ttvboxnow.com如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。 |
發表於 2019-5-27 08:44 AM
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