癌症，是可以藉由生活中的習慣與小細節來作自我偵查 公仔箱論壇1 G( x+ @3 T$ R& D/ d; |) ?6 l: a
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3 u9 b$ ]2 f) C: F脂肪癌病從民國七十一年起就名列國內十大死因首位。目前死亡率已躍升二倍，男性tvboxnow.com8 ~! N3 k/ W# N5 r; ?: g
死亡率為女性二倍。依衛生署八十六年癌病發生率的統計發現，女性前十名的癌病分別為：子宮頸癌、女性 乳癌、結腸
3 z3 V7 q y+ Z0 J9 P# U直腸癌、肺癌、肝癌、甲狀腺癌、皮膚癌、卵巢癌、腎及其他泌尿器官癌。男性則為：肝癌、肺癌、結腸直腸癌、胃癌、3 f/ j2 c, M$ G5 I. S9 i% \8 U
口腔癌、鼻咽癌、攝護腺癌、膀胱癌、食道癌及皮膚癌。男性前五名變化最多的是結腸直腸癌躍升為第三名，口腔癌躍
: S1 u# W: R( O6 I5 E5 stvb now,tvbnow,bttvb升為第五名，女性則以子宮頸癌、乳癌、結腸直腸癌分列前三名，但肺癌及肝癌分列第四、五名，由這前十大發生率可
& ?& H. P0 b6 S6 k" R% [* m發現，七成的癌病都跟飲食習慣有關係，飲食中有些致癌危險因素是可控制的，應盡量避免之。
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/ Y3 K5 U: n4 n% a6 W早期偵檢
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" u% {7 z6 b' Ptvb now,tvbnow,bttvb早期診斷及正確治療，在很多初期癌病都可以求得 90%以上的治癒率，癌病的早期偵檢都要仰賴自己，如果有家庭癌病病史、
! B5 o- [6 D* z8 J+ z- z4 e8 jtvb now,tvbnow,bttvb不良的飲食生活習慣，或長久暴露在致癌物下，都要『提高警覺』，一旦有了『重要警訊』，就要馬上找專科醫師檢查，不
2 n; C; n* d0 o4 X要忽視延誤就醫而失去早期發現的機會。
1 w; G& ?$ N9 | }! j8 M/ m下列是十一種癌病的警訊，如果有了下列的危險因子，最好提高警
5 x; L4 }+ X# {# J) h覺，及早就醫。
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早期偵檢十一種疾病tvboxnow.com' b2 l. n7 ?! x% Q
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6 P: l5 y" ]$ R: C8 J( c6 s公仔箱論壇癌症公仔箱論壇0 E. U$ E2 O# Y
| 提高警覺
" [# ]/ C2 f& ^$ V3 l* s E/ Btvboxnow.com | 重要警訊
. J" ?7 \% Y2 S8 e6 v7 E0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 肺癌" `! o8 M1 L4 e# |6 e
| 每天吸菸半包以上
0 u* L7 H, ~2 D. f; {4 ^0 g# Jtvb now,tvbnow,bttvb20歲以前開始吸菸
. b3 ^0 |. K- ^& ], a公仔箱論壇經常接觸煙氣及工廠煙塵tvb now,tvbnow,bttvb3 O& B9 n( u0 u3 w* f" k
工作上與石綿有關 tvb now,tvbnow,bttvb( I9 X- @8 l# }1 M1 X+ j% a
公仔箱論壇1 s' a" E' ]0 D% T' H* |0 ~
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| 持續性咳嗽公仔箱論壇6 S& }: X. q$ X7 L
持續性肺感染
3 J! ~' H1 x1 j# htvb now,tvbnow,bttvb持續性胸部疼痛- y% H$ ^. i# S+ _2 u' T5 b
咳痰中帶血絲
# ^) q" f, o1 ~- \+ `* @! }1 u聲音沙啞
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! p% O& s/ Q& l5 q o* D* atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% F5 R4 n9 p; }" x( O
| 乳癌tvb now,tvbnow,bttvb* S/ X* L6 R* K3 ^- B. C
| 家族病史1 x4 T6 q1 N' H
50歲以後才停經
7 z) |/ u# y9 I9 q1 ^' {' y攝取高脂肪食物公仔箱論壇! I6 y4 A& C% ]
高齡初產婦
! B+ o7 r. N$ d: f& a$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。終身未懷孕者 tvboxnow.com% u4 _4 B' R4 q* s$ K( V
( H: P5 M; ]$ A+ C" l; r2 z公仔箱論壇公仔箱論壇8 g R9 b! T' r% e
| 乳房或乳頭疼痛
/ y$ J+ `5 P9 U" a$ Q0 ~. C公仔箱論壇乳頭分泌物或凹陷
, _4 P1 i/ R: u3 ]tvb now,tvbnow,bttvb硬塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S7 m- z6 h" d1 P1 a* u
乳房皮膚水腫或潰瘍
+ a {9 F1 g; u5 F; C) o腋窩淋巴結腫大 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h# \1 ^- K: `7 ~
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| 子宮頸癌
6 B5 c! [9 j: y: S- k# A$ i公仔箱論壇 | 多位性伴侶
( Z/ ?/ l/ `$ n& I% T過早性接觸(18歲以前 )公仔箱論壇$ w& I- {+ |; e8 J/ \! R6 T
人類乳突病毒感染
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) R# u4 ]5 W5 K0 Y, z0 ]tvboxnow.com+ M. J9 Q- b p+ b' ?
| 性行為後出血tvb now,tvbnow,bttvb" N q) ^3 W9 |* p0 _
陰道出血或分泌物
5 G5 F6 t# d' C. V! x! B8 i" Atvb now,tvbnow,bttvb停經後陰道出血
S4 Z) J' S! o$ r8 V4 F9 |! W9 ctvb now,tvbnow,bttvb骨盆腔疼痛
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% s2 [+ A0 A% s | 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i9 \+ q& |/ n$ A1 V% w& ]
| 大量吸菸
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喝酒 ; \- Y6 i# T& ^1 z/ H6 t
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| 不痛或不易癒合的傷口
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粘膜白斑症 tvboxnow.com5 u7 s8 D- b7 Q* A [, _7 C$ D( T6 @
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| 吸菸 公仔箱論壇2 a" _) J5 e O! i+ @
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5 R( Y9 ^- r: z) A8 E. K | 聲音改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s8 k. i( f; m: j' A* F
喉嚨異物感 tvboxnow.com* W& X: f- v, t! [4 x
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| 鼻咽癌
$ w6 T+ g6 [0 Z4 `* `tvboxnow.com | 煙燻tvb now,tvbnow,bttvb8 n( a4 g$ }$ p
鹹魚 tvboxnow.com3 f: _% q/ Q# l9 q* j5 {
2 G J% v; O* M8 p' Ltvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com7 g) u& o3 h# B
| 單側耳鳴或聽力改變
& {$ k/ t- V9 _& n% {, i) J. C$ w; X公仔箱論壇鼻血、複視4 [8 E' t& {- D% S- l) ]; a! F; s
頭痛! ^9 e" t, R) k8 |4 e) M' Z/ s5 A6 ]# D
頸淋巴結腫大 tvboxnow.com( L; {! p" N5 @ s
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) S# |' F1 U" A6 z4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 食道癌tvboxnow.com1 v1 j9 [$ ] b ^& c
| 喝烈酒或吸菸
8 b8 {! Q% |% c4 ]# Y醃漬菜
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| 吞食時有異物感
) w# S; i; h# Q z; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物難以下嚥疼痛公仔箱論壇( S7 Q3 U' T7 g, g; u
體重下降 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A3 z# f# P( F+ h6 h
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" K, [8 R* w3 _ | 胃癌tvb now,tvbnow,bttvb- y2 ^3 s" f7 P1 M" K! ^; f [5 N
| 進食過多煙燻或醃漬物4 B/ S" a6 B* a1 d
大於50歲
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公仔箱論壇. [& V7 b8 |! t& ?- s b- I
| 胃不適
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| 肝癌tvb now,tvbnow,bttvb* a: X2 L1 i. I, w( ]8 C% F
| 患有B型肝炎及肝硬化
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; v! ]! r8 c4 {% s8 i k | 右上腹脹痛tvboxnow.com* W$ g' T4 Z3 O7 }2 k$ v
輕度黃疸
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| 膀胱癌tvb now,tvbnow,bttvb7 m4 f1 H# t& j6 Z) O
| 染料工人tvb now,tvbnow,bttvb! B! R, v+ W6 g u
烏腳病地區 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^) x5 h- ~& r, b
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| 血尿公仔箱論壇( v4 e3 _. x3 L# ~7 W1 R
排尿不適
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+ B% \' V/ w% d4 R1 G( xtvboxnow.com | 大腸直腸癌公仔箱論壇- y& ~( F$ n# Q- x# O! F% y
| 有大腸息肉的病史tvb now,tvbnow,bttvb+ g. N# j9 r0 J- k$ n ?& Q
有家族史
! V' r' [9 `# M; G a0 r I公仔箱論壇有潰瘍性大腸炎病
0 u/ ?" M5 T- l3 D: T; ?tvboxnow.com攝取高脂肪食物 tvb now,tvbnow,bttvb4 S+ _2 Q1 ^0 U4 @' v
& i. R/ o% w a2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 A' n& k8 E0 Q- Q8 O: t
| 大便習慣改變tvboxnow.com' a$ c5 ?; u0 t* y& A4 a
血便tvb now,tvbnow,bttvb$ f+ a2 R1 [0 M, u+ f0 h
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' V V: c. B$ U" Htvb now,tvbnow,bttvb | 早期預防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A" w3 t1 S. J$ c) p
% R8 b" U. u% A( t& xtvb now,tvbnow,bttvb1. 生活型態的改變
}& p9 W" |+ G7 a2 v5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Y8 }! Y6 t1 r- a& h% ?
有七成的癌病都跟飲食習慣有關，目前有證據顯示，部分致癌的危險因素是可以控制的，其中飲食佔35%、抽菸佔30%- t$ v# h. o8 g; D4 k
、其他佔35%，故要注意下列項目： tvb now,tvbnow,bttvb1 z& r- s2 S" O+ M; A
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(1) 不吸菸及拒絕二手菸：可減少罹患肺癌或口腔癌的機會。 tvb now,tvbnow,bttvb" }3 l% O1 r7 J n/ _
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9 S( f! o2 s: o0 E6 G1 J | (2) 不嚼檳榔：可減少罹患口腔癌的機會。
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| (3) 避免過度曝曬於烈陽下：可減少罹患皮膚癌的機會。
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| (4) 單一性伴侶及避免太年輕發生性關係：可減少罹患子宮頸癌的機會。
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; w# W! W3 R: H* ?tvb now,tvbnow,bttvb | (5) 減肥：可減少罹患乳癌及子宮內膜癌的機會。
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2 h8 @- E3 b: r; h& ~ | (6) 多吃均衡生鮮及多種食物，水果類、蔬菜類、五?#92;類、油脂類、魚、肉、豆、蛋、奶類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U% v0 t3 k2 t1 s h/ m: Z' V$ |
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| (7) 增加纖維質的攝取，水果、蔬菜、五?#92;，及未加工的豆類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?1 a8 T4 r3 p
3 B' }% y& A8 w5 N0 Z( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 s. @$ l/ h9 u _) l q5 p公仔箱論壇 | (8) 多食用深色的蔬菜水果，維生素A、 C含量多來自深色的蔬菜，深或黃色的蔬菜如柑橘類水果，淡色肉的水果。 tvboxnow.com" m( c* |/ T8 r- O6 |8 S( E) g/ a) X
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| (9) 降低脂肪的攝取，不超過總熱量的30%以上。做法為肉類要去皮，食用低脂或脫脂牛奶或奶製品，少吃含豐富奶油的點心，食物清蒸、水煮、烤、滷及燉法都可，避免食用反覆油炸的油。
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9 G) p/ G; A; s8 L" s9 Q公仔箱論壇 |
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' v! n; R5 Y0 Q/ j: ]+ U3 ^tvboxnow.com | 2. 注意家族癌病病史
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癌病家族病史要特別注意，有大腸癌、子宮內膜癌、胃癌、乳癌，及視網膜神經纖維瘤者，常容易罹患該癌病，有家族史的人一旦罹患癌病，通常發病年齡較年輕，常為多發病灶。
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`- S8 E: o) \! N' c3 r! u3 etvb now,tvbnow,bttvb3. 職業性危險
5 [1 F6 `, y6 q1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' N* V" M; ~5 g+ j0 [4 S8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因工作而接觸了?#92;多有機及無機物質導致有致癌的可能性
% \) F/ ~& M2 [- h5 N" x) O/ Gtvb now,tvbnow,bttvb，但這些致癌物皆缺乏立即且明顯警訊。有些物質看似無害，但在10~20年後可能致癌。
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5 U; Q- B0 P: L# z" n, x8 B1 i6 ^& ~% Y# jtvb now,tvbnow,bttvb若在工作上無法避免時，則須盡可能減少不必要的接觸或暴露，這些物質在無機物質方面包括鉀、氧化鐵、鎳、皮革塵及石綿等，有機物質包括石臘、石油、瀝青、苯及聚氯乙烯，放射線是另一個重要的致癌因素，最好能減少不必要的照射。 ) @* Z8 M, B( D+ e3 r
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4. 環境危險性
$ r1 g3 K% o2 Q5 T7 W" m+ E公仔箱論壇
! a5 i5 |# ?+ y! r' C% ]3 k4 j: h9 v公仔箱論壇每人每日皆可能暴露於致癌物質中，應儘可能減少已知之致癌物的攝取。
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(1) 避免用含硝酸鹽或亞硝酸鹽保存的肉類，如培根(火腿 )及香腸。 tvboxnow.com' c9 d) U" s! ^
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| (2) 盡可能避免食用色添加物。
( X- E+ P( C+ q, x# v5 o0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: F* }7 F) G9 B; n- V
+ q* v3 ]$ ~# Z) I8 J% r | (3) 避免使用含有聚氯乙烯的塑膠膜或布料包紮食品並儲存。 tvb now,tvbnow,bttvb; {( h4 `* q- w" N$ T
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; n- o$ h) h, c+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | (4) 所有青菜及水果均須充分清洗覆?#92;於表面的除蟲劑 (
% n) a/ G) ]( E, L) F7 A8 R$ o# k如農藥)。
3 a+ A3 ~! Y' _( ]& Y& z. b* Z6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com/ e; m; ?3 S0 f3 w
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| (5) 避免食用人工甘味料。公仔箱論壇) w4 R0 ]( W" y# o2 O- |
) Z; `. v0 h5 H% E FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 ?4 S. [5 K. C2 ntvboxnow.com癌病是很可怕的病，如能知己知彼，在早期發現正確治療，則有機會痊癒，癌病的早期偵檢完全要靠自己，如果有了可能致癌的警訊，要及早就醫，早期發現。平常則要做到每天防癌 (注意每天生活飲食類別及環境的致癌物)，每週防癌(檳榔族每週口腔自我檢查，有大腸癌家族史者，大便時注意大便的大小、有無血便 )，每月防癌(女性公仔箱論壇% ]8 ^. a& e- d5 _
月經來後第一週做乳房自我檢查)，每半年防癌(吸菸族每半年一次胸部 X光檢查)，每年防癌(每年一次子宮頸抹片檢查 )，一定要自己注意自己的身體變化，才能早期偵檢出癌病，經正確治療後，就可得到高的治癒率。5 R& f. h, f3 p% j) r7 _. g2 P5 q4 e
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發表於 2008-10-20 01:32 PM
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發表於 2008-10-22 06:38 PM
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many thanks for the information
