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卵巢早衰如何解？吳明珠中醫師：首重滋補肝腎、調養氣血
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女性在40歲以前出現卵巢功能減退的現象，就稱為卵巢早衰，其發病率占成年女性的1～3％。中醫認為卵巢早衰是因為肝腎功能失調所導致，到底該如何調養呢？以下由吳明珠中醫師為我們解答。0 W/ r% Z# s8 n: o8 ~2 s9 T5 S
+ s2 |) n% x5 u _5 Y/ X0 \4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據中醫「腎主生殖」的理論，婦女卵巢早衰後，腎氣日衰、天癸將竭，衝任二脈逐漸虧虛，精血日趨不足。腎的陰陽失調會導致臟腑功能失常，主要是腎虛或偏於陰虛、偏於陽虛，或是陰陽俱虛。 / | K O% c( A( Z' ^
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腎陽虛不能上濟於心，會導致心腎不交、腎陰不足以涵養肝木，以致肝腎陰虛，這些問題就可能會讓卵巢早衰發生。 , w; q) F4 w: N" {/ C- b a
- i. v! L$ I# s% N" y. v- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰臨床常見3種體質：
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中醫辨證治療，重在調補腎陰腎陽為主，常見體質可分為以下3類型：
5 i7 n3 {$ W% A# C. {0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- e% S" X0 j/ W( b1 K
陰虛火旺型：常見婦女有頭暈、腰痠、失眠、煩躁，可用中藥裡的熟地懷牛膝、酸棗仁等來滋陰補腎，寧心安神。
- Y5 w3 b5 b1 D8 U2 L% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽虛型：婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿、易疲倦，可用中藥裡的枸杞、當歸、覆盆子等來溫腎助陽。公仔箱論壇4 R2 E9 E8 ^' g3 D( i
氣鬱型：常有胸悶、乳房脹痛等症狀，這類的婦女常是壓力較大、心情憂鬱，可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱，滋陰養血。公仔箱論壇1 X7 j9 v( n! m5 k
) s4 K2 m, A* x7 H5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，中醫也會採用針灸法，取關元、中極、大赫、子宮、三陰交、太沖等為主穴，治療卵巢早衰症。 tvb now,tvbnow,bttvb, l( S: E j2 D( B: @
* B# U% L8 y; o! F6大祕訣改善卵巢早衰：
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% \6 _9 P7 Q7 K& |) h q% X7 F' X1 飲食要注意：多吃魚及新鮮的水果和蔬菜；少吃油炸食品，避免飲用過量咖啡，濃茶及酒類製品。
" e) S, O+ i6 h, T, D4 m+ jtvboxnow.com2 充足睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，在不知不覺中透支了自己的健康。
% N9 g3 \; D& n [1 X/ ?tvboxnow.com3 做好避孕、減少人工流產問題：常有年輕女性錯誤地認為「人工流產」只是對肉體的損傷及疼痛，而未認識到其後引起的體內激素改變對人體的影響。tvb now,tvbnow,bttvb& k& M1 {4 C! h$ |3 E
4 注意月經異常：若月經不規律，要即早請醫師協助治療。公仔箱論壇. `. Q) ]* q! i' r8 y
5 學會情緒調節：現代社會節奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態，學會排解不良情緒。
' w8 @# q6 m% W: Y6 適當控制體重：但要注意，減肥瘦身也要攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，不建議節食、進行偏激飲食。+ Q* c" V2 H- s$ n7 o( r8 {
# L1 W* f3 q. C/ \7 r" _1 t中醫特調藥膳！雪蛤補氣湯
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1 g# @% }: N& Y- H: y9 Atvb now,tvbnow,bttvb這碗湯具有滋補肝腎、調養氣血的功效，可每天當下午茶喝1碗。
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材料： & u! | l& @' S
雪蛤…1錢公仔箱論壇. R1 l) J0 j: [1 E: q
熟地黃…3錢公仔箱論壇6 ^+ G+ i2 X- T- p! {
枸杞子…3錢
: V$ D5 l9 L. w8 W6 U0 l公仔箱論壇菟絲子…3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T' ] e& r+ Y( k5 L$ P6 j" a
懷牛膝…1錢
4 i* _6 `- `! g' s0 _: x, I4 u山藥…5錢
9 X/ }) }" N+ I1 z/ M紅棗…20公克
4 S( \! x4 A, }+ Ttvboxnow.com薑…一片
1 _: _5 `5 t8 s+ e) p5 M冰糖…適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O6 x' l( z9 x0 g
9 {, b! q* o+ I6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： tvboxnow.com' O# Y4 E+ J! ], c' A: e
將熟地黃、枸杞子、菟絲子、懷牛膝、山藥，加入水500CC，煮成中藥汁200cc。公仔箱論壇$ g0 ]& k9 a7 d5 l* h/ V8 x
雪蛤用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。: _3 P$ i5 k% x% w6 g. e9 l7 L
取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑、雪蛤，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻，每天當下午茶喝1碗。 |
發表於 2019-7-26 09:05 AM
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