健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
! K t6 N4 T! c1 w' \/ _tvboxnow.com0 B u& j$ K$ T* P! `4 }( _
tvb now,tvbnow,bttvb0 w% A" m# c& h" y! U7 A
tvboxnow.com( p* O2 Z3 s6 E$ s: P, X$ ~5 h+ P
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
2 ^( b0 _$ B; V. Y+ C, N4 U" Xtvboxnow.com
# _1 W, T3 f* L0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法tvb now,tvbnow,bttvb8 D8 C2 ?1 {* Q$ Q( a2 W3 N+ g
1 R: V* E; O5 J- c7 xtvb now,tvbnow,bttvb根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
. s( W4 G$ P6 U' Y4 `/ atvboxnow.com
% j/ O( X: {/ ]9 r( `0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
! B% g1 l! C0 p5 ?& }, V4 B) F+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q) y4 K9 u2 N) t3 N
伏地挺身超過40下 心病風險較低tvb now,tvbnow,bttvb3 Z$ S# k; O" ~
公仔箱論壇; P- o$ q5 }5 c
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
9 T6 @4 D7 m3 k( `- G
, p9 X9 D( O b. u1 b+ l1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。$ {/ k5 o9 e0 v3 c. l
5 [' O& ?; [- S! a) c9 ?# K7 _, D" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
6 a& t) n) u6 N- |公仔箱論壇
% _/ E; g- E8 b7 ]( M公仔箱論壇但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
8 c9 U: f8 O/ h* z3 @$ utvboxnow.com( V, ~ F% r9 {9 `' f) `, Z& ^
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。
& _8 Q: n* ~) X& d% D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D/ I* E6 R* O9 U
1 t: u& y. d" |, h8 Y$ o+ o/ M/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G" ~0 _, j; O+ U2 b1 rtvboxnow.com4 c$ ]" I4 M0 ~
|
發表於 2019-7-27 12:30 PM
| 
