老化引起的轉變
4 N, b$ h0 V. utvboxnow.com | 生活調適
& r7 D$ w2 J8 v1 Stvboxnow.com | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)+ B) v' n2 `* f. h
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眼部
( J% Z; g4 [( m9 P6 x+ wtvboxnow.com | 2 B8 m4 r# i4 m' D% x
- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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F& r, g- b+ W0 m; h& |1 b公仔箱論壇- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺) @2 N8 Q3 a( K4 _0 ?2 }
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' H# ^8 l& p3 g2 n2 g9 V. v- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺- r# u/ g# E; D- J, D, J' l
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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7 i7 U5 | |/ k' m) D- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能4 c4 ~6 I. b, E3 c: A1 x
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- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統
* B0 K8 Q9 n. t$ O5 |- q6 v) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 公仔箱論壇' W' X; E ~! R
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0 d' u+ W I* t# D/ }; f2 Wtvb now,tvbnow,bttvb- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J; b' J$ p6 `# y) ~
| tvb now,tvbnow,bttvb( L2 m, m& h" Q3 }3 j9 V+ X6 d( l3 h
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u7 w4 l8 Q7 ~" ?! F( C
- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶
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, K. z5 p! u; [# h& C' b5 i/ I' y; P, mtvboxnow.com- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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" F: ~# r/ f3 j; }5 f2 O公仔箱論壇- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
7 S7 B1 i9 N6 F* G- [5 j$ a6 utvb now,tvbnow,bttvb | 公仔箱論壇4 Q" j- P6 p3 ?4 Q
- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
! ^" n% ~% p' u7 n9 D: r5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | tvboxnow.com- G: |- L' r0 m/ j$ H! ~' e4 @
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性功能
0 l: v* ^/ G; R' Z. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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( M; w3 v# x: c- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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