別以為家庭主婦不用上班，其實整理家務花的時間可不比坐辦公桌來得短。利用2口瓦斯爐同時烹煮，將每個做菜步驟安排得妥妥當當的，只要花30分鐘就能做2道菜，其他的時間，就可以跟其他媽媽一起話家常囉！
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* Z; O1 ?, S0 Ntvboxnow.com青蔥燜雞腿
$ U" g; e# b0 R' m' v$ f! H4 ftvboxnow.com製作時間：30分鐘
( ]$ y* E- \$ ]5 i公仔箱論壇材料：去骨雞腿1隻、青蔥10根、醬油50c.c.、酒100c.c.、冰糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( Z* C% |! `1 |6 q. k: e: T$ @
6 O& }) A; J x; R1.鋪雞腿- h# g; z# w7 E/ ]. T
將青蔥洗淨之後切成適當長度鋪於鍋底，續放上去骨雞腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G8 b& `& p; K* D+ t
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2.淋醬汁
& B( d7 z" e4 ftvboxnow.com 將醬油50c.c.和酒100c.c.調勻後，淋於步驟1上。
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3.灑冰糖
- x1 p1 \+ H( N" l. Q" w$ H, H* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 續灑上冰糖之後，先開中火燒至沸騰，後轉小火燜燒30分鐘即可。. d2 y& F! Y+ c
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花枝炒番茄
8 m- W" ]* P# R1 K# l3 f公仔箱論壇製作時間：10分鐘公仔箱論壇 W, T/ Z+ Z8 h1 |- d
材料：花枝1尾、番茄1到2顆、青蔥2根，鹽、酒各少許、油適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k( K* [' T: F J0 o3 |' ^
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1.切花tvboxnow.com; @( k. r A0 R- E; X6 X6 G
花枝去皮膜後頭切4塊、身體剖開攤平後表面切花。tvb now,tvbnow,bttvb! a9 N" K ]8 H7 w, b- w4 ]
' U" [; d1 m8 A. \: }; }3 xtvb now,tvbnow,bttvb2.調味
1 V- R8 g% b8 k: F" S2 e公仔箱論壇 將切成適當大小的花枝以鹽、酒抓拌調味後備用。
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3.拌炒
. ~" o% q) M7 m! m( N B& l a0 V公仔箱論壇 油鍋熱後先下番茄、青蔥爆香，續下花枝拌炒至熟。 |
發表於 2008-11-19 11:12 PM
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