前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是/ L5 j2 ~2 o$ K$ X' O: l- x" n
主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來
9 e/ U. B1 b# {) m0 I) @# _的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消tvboxnow.com. J; d# |$ ^) v! r2 A
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |$ L2 v6 J* a: ?) Z
對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上
, u( Z6 O$ x4 \% |) B3 p [至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
$ P) O3 P8 Z' h9 C; l健身，祛病延年的作用。
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脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區
' D X" a/ H( H4 G" Ytvboxnow.com域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
6 p! ]3 M' ~; I1 b: O+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的tvboxnow.com [* I/ \7 A! x
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多
5 L6 [) b1 f$ r) U* ]" n$ vtvb now,tvbnow,bttvb最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；. p2 i; E9 c, O4 K" v( E# l' R
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得tvboxnow.com/ T0 u: _/ u# ]* H" n
到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F$ k: w" J) C5 V! P* S% e" W' A) D
們稱之為「腋窩運動」。
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6 O Q3 W/ T5 W' d肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中公仔箱論壇, _* N, G3 y8 [$ v3 B% L" g
醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚9 i$ l( T4 g1 L3 e
臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
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( S% d) ?. o: _tvb now,tvbnow,bttvb腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家公仔箱論壇0 g( }' {1 f8 q
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯tvboxnow.com8 H( |: Q! H2 `# _9 _
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
+ K' c9 |+ r1 O公仔箱論壇可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫公仔箱論壇: `9 x: |) H" x* c f
水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，tvb now,tvbnow,bttvb. ?0 ?" t0 D# L( T
調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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