番茄排骨汤
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4 j: ~: H: ?0 t8 t; S& o 主料：排骨500克(斩块)
8 K: V( d- D* h% f4 r' l) @% f0 n; |tvboxnow.com 配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许tvb now,tvbnow,bttvb' y# K* j9 B) Q: g) @# N
调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X2 n. x) e$ {% @) A x
公仔箱論壇8 W# \" E& t& H1 ~
: W _& n* d7 ?$ X制作方法：公仔箱論壇$ }5 U' P" G& ^9 H+ M! X
1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
7 A, B$ }4 D! ^9 K公仔箱論壇 2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。% Q1 R D2 F5 f! D9 A* n5 G* W
3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
3 i" S: t- J+ V0 \% h1 i; D- Atvb now,tvbnow,bttvb 4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 公仔箱論壇6 f" l4 l' c0 G3 Y) z* y F
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温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。tvb now,tvbnow,bttvb* m2 a2 m# x% r' y: @7 l8 Z
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小窍门：
. g [0 K1 ^! u$ r8 c3 d/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
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P: m' Z6 k4 S g9 I# Z公仔箱論壇荷包茄汁炒饭tvboxnow.com9 p. f8 z) k c. ^5 `) z
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/ f/ b1 `1 g3 r( i4 I2 O2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 主料：米饭250克、鸡蛋100克
, F7 C; e& H7 j' w& u公仔箱論壇 配料：番茄50克、葱花少许
$ l! f& D+ z) \* Y: ] 调料：番茄沙司50克、盐、味精适量tvb now,tvbnow,bttvb" r4 Y" c( ~- Q
5 k% P# t& M& d. N. q 制作方法：% j! Z$ F1 @0 h l6 j: H2 G
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。: Z/ m, t9 H; f. ^( Y4 p
2、 番茄切小粒。
4 y6 w: I2 X8 K4 S3 \+ [- P4 mtvb now,tvbnow,bttvb 3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
: |1 R _& Z' W7 ?+ D7 {8 @+ ]公仔箱論壇 4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
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" s8 j) C- A" Z) N( H" u" Wtvboxnow.com 温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！
- z1 x5 Y+ d& S公仔箱論壇 小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。
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2 z9 A c, t4 S9 G! S6 Wtvboxnow.comtvboxnow.com: H/ X* B- P* N
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煎双蛋
4 Z% t% ]% A1 t+ t# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [' m% K7 x& v+ c
7 ^8 `! O0 e. t Htvb now,tvbnow,bttvb主料：鸡蛋2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K4 {5 b D" e k- X
调料：番茄沙司20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L3 N* K2 @2 x# L: w5 T: r
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制作方法：tvboxnow.com0 w% E# y& }! d8 P4 }3 G4 l8 k
1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。
2 l+ b: u) n5 y: U, B/ O$ S3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 % _6 a1 S8 B; s. p
# x1 O/ Y6 I. N. r" X: b3 \$ ^% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。
2 K+ ]8 K: n3 G. {# I Xtvb now,tvbnow,bttvb 小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。 |
發表於 2008-12-5 08:42 AM
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