孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了．
- k" X) t: a0 ]6 mtvboxnow.com- [3 P9 o- m5 Q9 A: ?2 z
材料：
7 @( _, G/ V2 Q8 Z' C9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |/ h7 {0 a1 z4 e猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． tvb now,tvbnow,bttvb* S; J) M9 t, b7 l- E
公仔箱論壇+ P& U3 Y2 ]/ A. k% O
做法： ) ?8 Y/ F6 \3 f" r7 A
- @5 K# v. s$ R$ x ]* K3 Ttvboxnow.com１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
4 y K& `$ G q. n2 J- y \1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
% d2 @. y4 y" L, R0 {7 y２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； 公仔箱論壇% z' H$ c/ L7 R/ D0 U' k5 Y0 m) M
tvboxnow.com8 d: l2 n% p$ J! q5 S
３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
1 ~- y& \2 V5 h$ ~, B; W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# j1 v$ P3 `1 }2 H! P6 m7 m# W
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
| 
