1.起床先疊被
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+ b# I1 a# h" |tvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。
+ c' F, j6 g# W) i- d/ b# N. D! C4 w在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，tvb now,tvbnow,bttvb% H, s2 k/ @) s
使被子不同程度地受潮。
) U# G+ v9 H( _2 X& e6 z" H人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
1 V& b3 @4 ^. U1 x) Htvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。* a+ x2 P' A( F
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
( Y/ h L( r3 H# z( b6 }* ~3 y; h起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。tvb now,tvbnow,bttvb6 V2 S$ A7 M0 O6 ^
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2.不吃早餐
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; D, {: w1 l6 w4 U% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
6 y ?3 y# o. ~- ^5 v5 @# W2 G# J天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
+ E4 F$ }- N7 E3 e9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb% q5 p$ P9 g A
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& }9 [9 W. n4 p6 Y$ E" t3 q. R3.飯後鬆褲帶 tvboxnow.com: v+ m4 G3 @6 J8 f! o& Z
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，5 V5 b% a' \& s' A' j7 s
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvboxnow.com7 l( h- F1 d2 ]; Y' `9 }
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
4 |( g5 b. B j; k0 W3 ~' W; n3 M公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb8 A" k, R, O* H2 K+ _
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6 @) A# s9 R( K+ c# H4.飯後即睡
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5 s R3 u" `1 a飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I' r% \9 ]" l2 O8 h( d
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M' A/ ]; F6 u) L, X/ q3 D
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。tvboxnow.com6 B5 ` w5 h$ y3 p0 E# y
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，+ c; t, X: u0 e3 ]( ?
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。% L! x9 {6 p8 [3 c
" r) e' l* q+ }8 V) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5.飽食 . |8 X( B1 S* z/ F! P! c
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb# [4 b& f% @1 S) T( U/ r3 `$ |
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，2 e! {3 }9 D0 Y, W" Z4 H% W
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H, D- z4 o5 [- M% H4 l
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
8 H0 w' q k! N9 v6 `- _( _* h公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
& j7 |' ~2 G4 G, |: _在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。% Q, T' @" q& a/ r3 O
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb6 L5 B U- j) q: m# [
影響腦細胞的新陳代謝。# x6 ?! v+ r0 [1 L+ y, F
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，tvb now,tvbnow,bttvb. Y- y$ B6 m5 ?; e2 D/ R
使人未老先衰，壽命縮短。
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2 m0 c% ?, M6 f; W$ s7 C3 i6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb; M( K# S8 [/ H1 @" R
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
# V* R! S: e6 Z2 h) V: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
& N# r$ H* n# o2 ?由於蛋白質是生命活動的基礎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R) x6 D0 P9 n+ v8 P
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，公仔箱論壇$ S$ W8 b0 \) }% c) L* A. O
使人體變得衰弱以致縮短壽命。- q6 S. F3 V: d' p; N
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3 }! @: z5 F; ]# Otvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。" [: |: Y8 R* g, g) `, T3 @
8 {% i3 ]3 @6 o" K: K; g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q3 D8 i- U& i0 S( L
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8.留鬍子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `7 c7 f; j9 B3 y6 L c8 r$ z! h
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
; x% q# x/ A: _: S/ G- p當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
$ @ Z' k7 [1 Q; F$ R公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
3 E1 Q, n4 X1 f; d/ @# @" q2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
g0 v" |, z) F5 C其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb& T( R F+ G3 j
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
6 W9 E* t: ^* ?6 J1 Y9 l- @tvb now,tvbnow,bttvb是普通空氣的4.2倍。
& ~5 R& D4 @1 T" F/ J u2 K公仔箱論壇如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvboxnow.com/ M1 n& X" e$ o
其污染指數可高達7.2倍
7 C% t; ?9 K2 T4 k% j& B再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
% \ j2 W* u+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# D) F3 a6 J3 h3 _# w2 `9.蹺二郎腿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o, ]0 ?/ K) [) y8 [5 l+ ?
6 P0 |, I9 M4 ?6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
- w# |. _- Y7 ~' S8 T/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
4 G) l A1 ?" f& Q. S& Y6 ~公仔箱論壇蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。tvboxnow.com, h; g+ M. }0 P n3 S7 o F
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, O. D2 n- s: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
* Q7 b2 U c8 [ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {) E$ n( ^9 e! Otvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。/ Y/ y3 ?0 V0 h
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
f3 v8 Y9 c8 }0 p! y) ktvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
# P. D' u" i6 v4 U; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% j i6 C' m* ~) _% Y4 B9 } JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb3 D P: z( U5 O+ T- K% i* {
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb$ w+ _7 D F0 g" E$ D2 H6 P& m/ m
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
4 D$ y/ e. v. l( N+ F0 itvb now,tvbnow,bttvb美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O3 F8 ?4 B) A. T1 j% ?8 h
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。5 Z! ~9 z6 Z8 r
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb) U4 E8 X. Q3 T5 h3 l( {: |
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb+ y$ x+ v7 Z7 o% A, I1 \. B' C5 x
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m$ D7 {0 x M( N! S) K& ]
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇$ K6 [+ Q( y( r
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x8 ~% P5 E4 z
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
: d& R7 P& r: C2 w8 O4 j: U1 l; j4 stvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
7 F# u& \$ n& h# m& {tvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
8 D) o' d: T7 D4 W倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
7 m' }( ]3 C. qtvb now,tvbnow,bttvb
$ m4 i# M$ k4 S+ `2 V3 n5 V% Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J# b- T- V ~# o0 v! N
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13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
# L5 m4 _3 I- y, r) Y$ u1 a; P使人在睡覺時仍然得不到休息。: c/ ^' D `) k/ F A* E
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb. O% L' U- ^/ p' b5 K
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
- ? G* a, t: p# y% C% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 z2 L% f3 c) |2 w# l! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n0 y5 P* X+ T# z& h' a
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14.睡前不洗臉
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M' m' g. G8 s# O5 t
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。* d6 V% s/ G$ G
! n! [$ H% Y0 q: r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 A% `! h5 H6 b7 m
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15.睡前不刷牙
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6 U7 }4 N: @" ^' a睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
: B0 U* X# |2 L# L$ r" o3 A' }$ `tvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
) z) R8 N: T- e/ H: K" \tvboxnow.com殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
$ A) X3 G8 t9 P0 r" l( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 a ~% k+ {3 O; otvboxnow.com16.睡懶覺
% E% g8 ? h0 h2 e
, _; D: R% \2 G9 ctvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb' h( u! S/ h3 [. t7 n4 y; s
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
1 n' K! V5 i' y) P5 x& R" Q% `0 w導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvboxnow.com3 o) F# ~9 [) R- `; P' Y
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
! H% X: h8 ~- f; j4 a" K) ^" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
; O; S0 k+ [0 I5 j5 ?3 s5 }. Ktvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
/ {- r" w4 N1 o; j2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇# G9 U6 f; U+ k! ~% s! e! E
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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# Y5 t1 ]! J+ j9 s! M G公仔箱論壇
: ^3 J* t& [- D% h7 k, j/ y4 c" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q3 t; c2 B1 k( w/ @, \
) }# S: u8 `+ Z- Dtvboxnow.com17.熱水淋浴時間過長
5 a( Z( c( E; d/ p+ V; Xtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x% b0 u' u9 Z% [( u
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，! K. J$ H8 f2 P" N1 F
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
7 o* U( s+ r' ]7 Q5 x+ B: h9 b! Gtvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @$ ^/ h6 k& `
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，$ h& x9 g& C/ N. t' v# e
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
6 j) X/ e! g8 J: p3 a$ @$ c* ntvb now,tvbnow,bttvb而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
1 R1 V& p, T' x* C! U2 ~; V: C公仔箱論壇三氯化烯高達80％。) t8 c; j0 ^$ f
$ K" h8 u. ?2 }, ?. H% ]5 I* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U/ r, L5 s7 R }1 c) T {
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18.賭博 tvboxnow.com. A5 ?4 M/ n: y
- k- w7 R- l- e2 \1 ctvboxnow.com賭博之所以有害於一個人的身心健康，. T4 b' |" _+ F0 S9 D
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
- A4 c% C9 }6 ~( j2 O, p5 Stvb now,tvbnow,bttvb可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvboxnow.com# X* ]3 ^% |% h+ G9 }: L( Q
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
) b$ m2 k9 M8 {/ f; A, X: k3 ^tvb now,tvbnow,bttvb會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v! @' e! b7 O# I0 ?/ ]% c8 D/ J. H
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19.生活過度緊張 1 ]" c' r) \7 O% f9 Q
& ?( c4 y! i5 q3 u+ m9 s. R從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
( _" ], a1 e/ I他們的生命機器在整日超負荷運轉，
) i' D* d$ i: }# ?2 j5 A$ dtvboxnow.com由於他們在心理上的競爭欲強，tvboxnow.com3 X4 s: U( }+ `% H% O
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
. ~) S: Y# c5 a9 k, n9 S. Y+ itvboxnow.com過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
$ j$ X' f6 i. r1 K3 n% H# ?; m6 utvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
