出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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% x7 d+ J# h$ o" S公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb7 k0 }3 n5 l' d) s. ?" k: h
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvboxnow.com3 y$ `8 P X. X/ R7 D+ F
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益氣養陰湯
' |6 } R) s8 N5 O9 a9 h公仔箱論壇材料：
7 o" ?# v% x; D: ~: k/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
( F; O5 k% `0 m. Ltvboxnow.com做法：公仔箱論壇2 j0 H u! J$ f, g( p; k
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
: r# g4 S3 z! r$ C( G7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
' E, q$ P) _* R* Z1 f2 Y* x公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb: D4 z( [$ j: G) c. y; R1 w
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5 B! l: C j. V! U, F4 Z; y& o氣管敏感惡化有機會導致
0 ]* Z4 }& d! o& _$ r' etvboxnow.com如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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' Y% P% d* j5 z7 V& K* w* _黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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' Z! @" q8 g" Z' E& Q `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 E# l" k' {
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
: { T I5 M+ O# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
* f' S3 ~, L$ f1 `/ _, \tvboxnow.com魚際穴
4 l; G2 d8 `2 k7 j+ X: `tvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb# b* S6 Q* R9 y+ C5 }4 V( j
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。- H z( w5 X& ~) |4 T/ J d: q- Q
+ v( d T4 a5 G1 Ttvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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6 g$ o- ?4 o# M* W1 D+ Q5 w$ utvboxnow.com位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
3 O$ f9 F& ~1 f1 j" D& N ~公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。# u. f8 v6 S+ K# X7 r
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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