小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
8 m9 {: w+ ^$ Ytvb now,tvbnow,bttvb菊花茶" @9 A, y+ w( ^+ ]$ }
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化" D" x( O" ~- f" i
材料# n$ \4 m( U% q+ M: C
乾燥菊花 … 1把
s: J8 W) E u0 y( T- {枸杞子 … 2〜3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m) i& z2 }! `) C5 \; {/ [
綠茶 … 2小匙
2 R: k: ~1 T% D9 v6 b9 d( J作法3 r3 |1 U+ D, P
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb+ [) E9 x6 P* |! a4 U) Z. Y
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: B/ |$ \3 d- s3 Z1 X
陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb& B: V+ H* X9 k9 V7 v
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒tvb now,tvbnow,bttvb0 x7 T. R& f% m* {: a
材料2 A! W8 P; _; K. z% Z: V
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把2 X' R. T" @& w3 J0 a8 R7 V
烏龍茶 … 2小匙
& Y- b8 s# z# \9 ?3 B3 ]; utvb now,tvbnow,bttvb作法tvboxnow.com2 r1 K+ q2 L: s- M/ o
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
9 G" `" L1 i% f- J% p3 ?, q+ [黑芝麻豆漿
2 L' Y- E4 T T' j公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
) b% {' {' ~! F$ e, atvb now,tvbnow,bttvb材料
# `# X/ j z# ?0 R6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿 … 1又1/2杯
/ I0 h9 F8 s. d9 R+ X/ Stvboxnow.com黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
% C/ D- m0 V% q5 x) D- \/ S5 w蜂蜜 … 適量
. { k( G0 Y9 Z# R+ i6 e+ t' Ttvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb; g6 l% |* a/ _% o, H
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
. {6 ^6 B: T5 q" _; j* utvboxnow.com2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
0 f" [7 f& H8 a生薑肉桂奶茶tvboxnow.com ^& l( T, ~& z1 F7 g% \ z1 `
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
9 t* |" `9 ^! M* _3 M" N* l8 H材料tvboxnow.com7 n# T7 N# f4 l* ]; _
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙tvb now,tvbnow,bttvb# M. T# m/ g( e0 n9 p. n
生薑 … 1小塊
, g2 s& p# s, Z肉桂粉（或肉桂棒） … 少許* N7 C4 z; w0 [- p! G T! }
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
! G% u1 f( b6 h- Htvboxnow.com作法
2 T/ T6 f- z* \1 將生薑磨成泥。! k% v# T- `9 P0 l8 d
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N8 Z9 N* A6 ?' o. t, G
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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