第一處：頭tvboxnow.com3 N( j M2 {$ I4 y3 G
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及時清除頭上的灰塵污垢，按摩頭皮，可促進頭部皮膚的
7 h2 ~1 o k# F# z' z' d: ?tvb now,tvbnow,bttvb血液循環，減少頭皮屑，有助於推遲白發的生成。
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" ]6 b- Y$ _2 t- Y8 L) Ctvboxnow.com第二處：眼晴
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. u4 a: M; I- N公仔箱論壇眼睛喜冷怕熱，堅持用流動冷水清洗雙眼，可使頭清眼明，
) d \- n# C( ^; mtvb now,tvbnow,bttvb增強眼睛的抗病能力。
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第三處：下身tvb now,tvbnow,bttvb% Y2 z$ ^; q% }! ?/ e
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許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫公仔箱論壇) L1 g- S8 {. i8 X7 p$ D' Y- p$ y
開水或淡鹽水清洗一次下身，而且注意清洗冠狀溝，不讓包
6 I) {& G3 f- l+ wtvb now,tvbnow,bttvb皮垢滯留，可防治包皮炎症。
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第四處：雙腳
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3 c& t5 h" e0 e! a. s* r: C( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾，有助於晚間安眠，而且是健
Q+ h" X5 }" ~/ A0 i5 _: T公仔箱論壇康養生的良好方法。尤其是中老年人，每晚睡前熱水泡腳至
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第五處：肛門
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每天解大便後用便紙擦淨，然後用溫水清洗肛門，即可防止
8 u4 E( e0 F' x: e1 x8 a公仔箱論壇“病從肛入”，還可防治痔瘡，受益終身。 |
發表於 2008-12-18 03:01 AM
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發表於 2008-12-19 11:49 AM
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