倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？ K" J8 a9 U# ~! D6 u7 [
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
8 c5 n' k. I) n8 X公仔箱論壇倒剌反映身體缺少滋養
) s" r. U: ~8 t' V$ Y' Ztvboxnow.com註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
% Y+ h( r% o3 M8 T+ ~tvboxnow.com陰虛、血虛易生倒刺4 u0 V( i: b. S; u# j/ p. T
▼什麼人較常長倒剌？
( f/ C) G0 F/ e2 n1 d5 b) ?生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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* c. w2 x8 K7 H; S# C1. 陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K" |( v) J2 d) V5 Y; J
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb4 Z* a# F7 @& U
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神) N3 k- S2 H5 }! G. `
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
) A1 q$ H8 t1 l/ u7 l1 {3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
: Y# H1 ^/ A2 ^- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
2 i: |/ ?0 K- B6 q' ftvboxnow.com2. 血虛體質
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8 T8 } h- h! e' W& j/ n" K0 ~表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠& G: z7 ^! z: l# H
成因︰
5 R" z$ B+ `& A/ h. o3 j1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復tvboxnow.com! c* ^6 i7 n. @$ c* m; Y
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X0 _# x; f: Z/ Z
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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7 R" d, r8 ~9 d) R5 m▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶( l+ N& Z: [8 o! z8 f
皮膚過敏亦易長倒剌- ?4 z+ ~- R* Q# T0 U% d9 V
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。2 v8 d. Y- m/ E m y2 R! n
倒刺應否拔掉？) y: ^, `8 e( Q; y( R
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇8 a K$ a7 ]) W4 m5 J3 o0 v# Z* A
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvboxnow.com9 Y, g+ ^2 P" A. k
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。# L3 J; B6 M; N, q4 f
生倒刺護理貼士+ k+ c0 }) d/ f+ R! X/ ]# p1 v% R) E
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb+ U. u% |( T; I* X+ x& G6 Z
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套tvb now,tvbnow,bttvb' _1 {& P& L+ Y: v
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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