本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 tvboxnow.com- I. j2 z0 S# M A& h
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; t3 J: X2 J* P5 Z! m手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」* S9 M* k( c% N# k( `( D9 ]
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」
: k- t# m# \+ r9 l6 T/ I7 Q$ `「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
1 _" \) r/ |9 Q: f+ u% X/ m4 O7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。& g6 A$ a0 y6 R$ }
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。
" ]0 W* A( f5 t6 \" @) S公仔箱論壇再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......
Q+ _1 S1 i+ J- K* a公仔箱論壇現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
$ R# [1 g9 B5 V# u# @/ a1 @公仔箱論壇很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。
/ ^7 J, T' a6 x& c, m4 [「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？; @1 l" j9 X- A5 u8 A7 P: o' E
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？tvboxnow.com9 _. i1 ]/ w/ `: X
第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起tvb now,tvbnow,bttvb; j* o! i. g8 Y& L1 Y
中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
, d! U8 ]) U. f2 u8 q3 c4 @公仔箱論壇身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣
" x u. X9 p$ `; X/ C第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身% V" h2 f. ^6 L" D" e+ w
體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。tvboxnow.com1 P; b4 J" }! W
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態tvb now,tvbnow,bttvb6 U' G( `, h m7 X
子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。8 f" V9 w) e( r' x6 K, {
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置tvb now,tvbnow,bttvb3 j+ v7 S, [& t! u# r( W
肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。; {7 i) m w4 W% N& r4 S
第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！
+ h0 P& M# r* m4 ~' M: [tvboxnow.com吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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