关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)
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冬季养生食疗原则与常用药膳
4 m# C0 F" ~/ U" Y4 c公仔箱論壇原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
' ^; h% E' ]: ^tvb now,tvbnow,bttvb冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
; L0 M8 D8 C0 e1 C羊肉枸杞汤公仔箱論壇: i+ y5 {" p8 E
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
0 |& f' C! A1 A2 M, g$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
3 Z- z) U9 O+ N5 J! x公仔箱論壇效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
7 s' e3 o' N8 b$ D2 G; L( @0 Q公仔箱論壇宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇/ `& |4 X0 t+ k1 c7 {
甘草肉桂牛肉汤
" o: p8 D* @6 F2 q原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。
* m/ |, @- b# G' ?/ f% O公仔箱論壇制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
& @4 t% d, s! x; e( `# X效用：补益脾胃，温中散寒。
$ [0 R+ q- F9 \/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、湿热质慎用。 |
發表於 2008-12-24 10:43 PM
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