本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb R a; _7 u+ L9 b* ^& B3 o5 g
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g8 D( c5 I3 Q& a$ u" {
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
! N+ R) B) p, o: j& s; `你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。tvb now,tvbnow,bttvb6 S) u0 V0 u8 e' L7 o
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb3 I- I, U' u* Z+ ^* m
中醫定義的頭痛類型
% g+ V7 {9 g1 n/ l' t7 t5 _tvb now,tvbnow,bttvb中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。tvb now,tvbnow,bttvb: f$ ^! \8 H* t+ `" `
1.「膽經頭痛」
. O# \4 P) p& k! j' g「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。tvb now,tvbnow,bttvb/ `9 J$ m {2 t( e' O) H$ q X
2.「膀胱經頭痛」
* B( K3 J' W9 J$ Itvboxnow.com「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
6 f' `# N8 ]! V( W* K* g& I; }3.「肝經頭痛」tvboxnow.com- E- m2 U9 q: M, T
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
0 O/ a+ J6 l5 z. G! W4.「胃經頭痛」
4 T# \1 G0 |) N$ |8 g7 i0 [6 G+ ]tvboxnow.com「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。tvb now,tvbnow,bttvb" K" q5 M. ~7 t* W* M
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲tvboxnow.com: O: z2 V4 u5 A/ v% C
西醫定義的頭痛類型
0 v+ _% k; g5 s. X9 P- ?) N而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。8 l" j/ |2 H$ B
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。
3 R* S0 a. \3 t+ ?; U" L公仔箱論壇中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。3 U$ ?- P1 F$ a8 E3 f' R& H
保養重點1：注意保暖0 ^- Q, Z% R" T8 D
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m' A9 }/ Q' f* u' z: o1 U
保養重點2： 多喝溫開水
) Y# q3 G: B1 ^2 f2 |如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。9 z( @5 |1 o% r4 I& F$ E: `/ m0 m
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽tvb now,tvbnow,bttvb" l# G! a: h: _; x1 s; ?8 m7 k+ v
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
* |, @% H# O# Y+ [0 [+ W公仔箱論壇保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
( f% r b; d9 [5 z如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。公仔箱論壇; ?2 I/ g' G( I6 r4 a- u) y
醫女的食療藥膳& a" S/ a4 g2 w) e
川芎桂圓紅棗薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _2 P1 ~# f8 e* a& Q
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
1 u- a, M$ |2 X) btvboxnow.com作法：
& U6 B" T# y) S) Atvb now,tvbnow,bttvb1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w, e& _( {! r, W+ a# w8 @
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。7 B j0 N% ^7 F$ n
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶* Y+ y$ n+ a! I+ B" l8 C$ Y
材料：桂枝9g，生薑12g; s/ s& d( T7 \* ^9 n6 m7 J
作法：$ D. ?" S) M; y
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
% m) e2 J. q) \7 ]2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。tvboxnow.com" A+ ^5 J( j4 F Z5 l" X( v
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |. `! h8 f4 O. y4 h
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
- _4 L1 B8 d4 btvboxnow.com醫女的保健穴位5 P$ n w: | s, a; M) y
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴tvboxnow.com) M+ S) [. W- k n( ~0 ]0 S
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h# j% ~# x, A4 G) W% N" \( P& H
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。tvb now,tvbnow,bttvb# t: E5 n. c/ ~ [- ]1 n
風池穴
( r) D0 ]6 h+ j! X7 R6 d5 y公仔箱論壇【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
, p, a# x. M8 S: N3 B1 j, f7 E【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
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風府穴、風池穴太陽穴
% w0 H3 u5 o; h4 d! B% ~3 \tvboxnow.com【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。2 i7 N- j$ ^- l' \9 B
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
3 R, y( a8 H2 `翳風穴
: n; \! T; s& b/ U【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。 t) K6 U. s) {: W
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。2 C" ^3 m- o3 I$ o) h0 E9 I
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0 y0 X% N5 M0 }( P太陽穴、翳風穴印堂穴tvboxnow.com! F5 f3 c& i& g) @" m( t
【取穴】兩眉頭連線中點。公仔箱論壇" V4 q f; ^5 Q# w0 R' Z. S
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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發表於 2020-12-23 09:14 AM
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