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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
/ {0 t) E: W* ~; S公仔箱論壇製作時間: 30分鐘內tvb now,tvbnow,bttvb2 ~8 p; a) O l3 \" ?9 i
份量人數: 3-4人
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9 T" o: M3 v; A# `- t' ]9 ~6 m公仔箱論壇食材( L4 F2 x6 i; k
番薯 2 條# B# \4 N9 X1 z% g
華盛頓蘋果 2 個' ?: a5 b' L7 X& X9 m( w1 U
椰棗 4 粒tvb now,tvbnow,bttvb' z$ i W+ k5 T1 x
老薑 2 片
9 E8 x' f+ X3 j公仔箱論壇蔗糖 1/3片
0 m; J6 p. U5 p0 z8 q& ?6 f, Ltvb now,tvbnow,bttvb清水 1000毫升tvboxnow.com {' r/ H1 x+ C2 s/ |( W: C
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/ {1 V" ]. w8 K9 T! `$ J3 b/ ?# H這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA* f! r, f" J; _- E( d
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。tvboxnow.com6 c B0 m1 Z- Y7 ?: E. l
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。公仔箱論壇 R. j8 b8 T" R" J
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1 Q7 w9 ?) [5 K7 x: u0 y再煮5分鐘，加入片糖。tvb now,tvbnow,bttvb4 c# _8 I: b T/ A/ J9 g
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再煮5分鐘後，可以食用。
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發表於 2021-2-8 05:21 AM
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