本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 * v" K& X9 N( v2 q& V8 F
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
0 F3 [% _# F( u3 G7 ~& N公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvboxnow.com) K& N% z! L$ } n+ d
- I* a, L z! O; q: _tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb+ q8 W) R9 C6 {/ }
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P- @' X9 [4 t
● 增加骨密度
0 f1 _2 x& m& G5 B& S" R* l C* v) stvboxnow.com● 降低膽固醇
- e! V# D V5 O3 d● 預防心血管疾病
& n9 w6 g( c" D9 Ztvboxnow.com● 改善口臭
# E7 d% k+ O. M4 j$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病
/ m- D( F v7 [公仔箱論壇● 預防痛風公仔箱論壇7 z5 q/ M) v9 M, j! F
● 排解脂肪
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* j9 s# u$ S8 m' C1 H' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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, h. Q) w% I( Q% {( s% f6 x公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvboxnow.com" w3 Y* H5 D$ Z' ?
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
: }1 ] N, H# l; b- m q. s6 ]公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇- @: X' m. [, Z. K6 a$ s2 M0 ?; s
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
5 ^ ^# ^ {7 i2 p6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇* K2 A) g8 L/ `7 E. l' W
: x& }$ A# w; A喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X/ _" Z4 r: V% M# S
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb Q( r% q) O* G! y1 ?
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O0 j! d( H' T {% S+ q# ~9 H9 j
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
/ X- G- t& S, d/ G; i' p公仔箱論壇加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H1 e) |# s: X# d- k6 M: l% {
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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