本帖最後由 soforlee 於 2021-5-2 12:27 AM 編輯 公仔箱論壇' k6 M9 d( a* i# f
公仔箱論壇) f- b5 b, J m9 P
4 g5 Q* N/ q7 A8 p8 h4 _+ G公仔箱論壇痠痛無所不在！經常見新手媽媽罹患媽媽手、上班族罹患腕隧道症候群，或是運動員罹患網球肘、高爾夫球肘等，因重複性動作造成肌肉骨骼的傷害。出現這些疼痛問題，連開門、穿衣、騎車等日常動作都很難執行。此時，護腕與護肘就成為減輕疼痛的好幫手！tvb now,tvbnow,bttvb: \' V: Y/ P* q+ d
公仔箱論壇& |4 X |3 ~+ M. y& I/ N+ ?
其實，護具使用學問大，用對了，能夠固定與保護肌肉關節，減輕疼痛；用錯了，可能造成肌力流失，得不償失。為了讓大家正確使用，高雄長庚醫院復健科主治醫師李炎諭於食藥署《藥物食品安全週報》分享，護具到底該如何聰明選、正確用。tvboxnow.com+ R; z. {: B1 z: w8 p9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~2 e* M0 d' n2 G% M
不同護具，對症配戴才有效tvb now,tvbnow,bttvb- C& z1 d# b' |6 H7 R
/ f7 o: U9 x0 `
李炎諭指出，一般市售的護腕與護肘多為軟布材質，常有魔鬼氈可調整，分為一般商品與醫療器材等級。提醒民眾，如不確定如何選用，建議諮詢專業醫師後，再行選擇；如欲購買醫療器材，也務必看清楚有無醫療器材許可證字號，並詳閱產品使用說明書。: e+ L1 m' ^3 a, T" Z
7 s g$ n) H) B( q5 @# O- u: v
常見護腕與護肘有哪些？tvb now,tvbnow,bttvb: [0 G0 {8 {) e! ?' p& E. K* h( G
8 M# P( ^1 C8 o# ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 大拇指固定型護腕公仔箱論壇# k% I) _: q5 [7 y9 f6 c
5 D% h5 {- t" r& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能為受傷、無力、不適的大拇指與手腕關節，提供保護，適用於媽媽手或大拇指關節炎。分為短、中、長三種尺寸，特點是手腕橈側有邊條固定，可限制部分的手腕與手指活動，多在白天工作和活動時穿戴。
6 r0 [! s6 W3 b% t& E
7 Y0 o* C/ h5 Dtvboxnow.com2. 豎腕護腕
( }$ w/ s2 `, k+ M R# k公仔箱論壇
1 N4 w& V. b( X* @公仔箱論壇專為受傷、無力的手腕關節提供固定、支撐及保護，適合腕隧道症候群或手腕骨折復原使用。幫助固定腕關節，維持腕部正確姿勢。特點是大拇指可穿出，掌面有支撐，能限制屈腕活動，適合白天和睡覺時穿戴。
: p$ z6 w' N" Z% ^7 Ztvboxnow.comtvboxnow.com: ~) ^; p# r1 R
3. 簡單型護腕(帶)6 U2 I4 T* t7 H! j
9 P3 b% k+ H2 b9 o
大多是在進行網球、桌球、羽毛球、籃球等運動時使用，透過鬆緊帶或可調式魔鬼氈，穩定手腕部肌腱與韌帶，預防運動傷害的發生。李炎諭說，除了運動配戴，做家事或搬重物也可穿戴。
3 G: g/ Z/ Q' p) s公仔箱論壇公仔箱論壇) K, A; i3 A' O: n( u% F
4. 護肘7 H r7 Y3 N5 ?4 u! p8 y( i: W
5 g x; ]. r6 P S. t4 i* {: T' T5 n用於支撐、固定手肘的肌腱拉傷或韌帶扭傷，例如，網球肘、高爾夫球肘使用。分為能包覆屈肘、伸肘肌腱的長型，或僅包覆屈腕、伸腕肌鍵的短型。具有鬆緊帶或可調式魔鬼氈，一般工作或做家事時可穿戴。tvboxnow.com5 x0 W% ^: W# ^' _( B5 t }. ~
9 Y8 ^+ s X+ w$ Y0 J& f : Z/ R* q7 K& t# Q) b% A' ^& T
不同護具，對症配戴才有效
: x1 V1 w* X& S c- A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 o- i: R; G) B0 N
護腕與護肘怎麼選？
1 F: Y) a6 n8 W! s$ Q! Ltvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com& i8 Y: U y- G! C6 c4 l
護腕與護肘到底該怎麼選呢？李炎諭建議，該因應痠痛問題，選擇適當產品才有效，例如，媽媽手用腕隧道症候群的護腕沒有效果，甚至可能會惡化。提醒民眾，若是自行購買穿戴後仍不見改善，應儘速就醫對症治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q }) K7 A+ w& l
' l8 M1 Z8 P3 W' n0 P; g+ u李炎諭呼籲，若有手痛、手麻情形，就代表生活或工作中存有造成痠痛的危險因子，應檢視並改善。如鍵盤或滑鼠的位置不對，也會造成痠痛，應立即調整；工作需反覆動作，可添購電動工具輔助，如電動板手、電動螺絲起子等。tvb now,tvbnow,bttvb2 \$ h0 D ?( m: L" Z! d; a
|
發表於 2021-5-2 12:21 AM
| 