小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
' E' r! v5 i0 p, J9 J7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y; @( e( k% k+ i% ~" D7 a
+ w7 V* f8 T2 c' [tvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】tvboxnow.com; t0 q. ?( [- n4 M
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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^ ?$ z {. R0 g8 t2 ~+ k
小魚干 兩大匙
! p' [* P: K jtvboxnow.com 嫩豆腐 一塊
- ?- m. P4 K: e. u* Rtvb now,tvbnow,bttvb 柴魚 一大匙
`, }* W# r# o: xtvboxnow.com 醬油 一大匙7 a! g2 ~& R7 f! N$ j7 f
鹽 少許 " I) C) D) j! g1 R; d2 _: F
糖 少許公仔箱論壇/ Q, M% ?" n% E
薑絲 一大匙
" M O5 J0 q, S" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：
. d/ T) ]/ G$ r% _! Q; K 小魚干 兩大匙公仔箱論壇% s, `7 p- z& L/ F5 R" Y4 I/ N+ U
嫩豆腐 一塊tvb now,tvbnow,bttvb8 T0 L) o8 b$ \1 ?7 g
柴魚 一大匙
" B$ p S- P8 e3 P1 [* Y, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 d, V$ ^7 W5 G8 ^
鹽 少許
! I- \/ t+ H! I+ X9 }9 l1 a2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許
2 I5 s8 i' G! O2 ^5 _; x- ?) R1 a4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙
) Z% ?5 \' o8 Ytvboxnow.com 水 半杯
' |- b# ^# F1 H- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o F$ v1 I! A- z* x【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
- N% v" a/ K% e6 dtvb now,tvbnow,bttvb 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
. Z, g) h7 m o/ @: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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