材料：
W* w+ T) k& ~5 M2 A; d# I 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
N ?# Q( \5 T' Wtvboxnow.com 2、配料：冰糖、橄榄油适量。
! O) u& w$ `# L0 O, wtvboxnow.com 制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb' h2 E* D! M1 t* F6 M
1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
+ C& O, m" V- t9 i: R 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
* K1 @# j+ u8 j* ~$ btvboxnow.com 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L3 F1 x9 I. n2 G [
功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
6 r8 O6 O( v% k8 v6 m9 x8 v 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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發表於 2009-1-21 10:23 AM
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