 | | 黄豆：200克 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 葱：1条 |
 | | 水：8碗 |
 | | 姜：2片 |
# M. Q2 P2 F& g" @0 Y; r公仔箱論壇 脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。# F; T5 g* ?8 |, E2 S
3－4人份, Q, \0 U( R! q9 M) I+ k
做法：
3 R. a3 E! d! m+ P6 h; I) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；
$ u& M- Z& y- D; ~; w 2. 葱洗净切粒；tvboxnow.com0 z, v# n8 U5 g9 C* f3 {. w
3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
8 Z/ |" D% i" N) i8 |7 h6 ytvb now,tvbnow,bttvb 4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。
7 \9 ~7 T+ L& f. M2 H# m4 ? 功效：
- P7 e3 X) z, g/ Rtvb now,tvbnow,bttvb 豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。9 E. ?0 N/ w: o0 U9 n& y9 o
$ _' }3 ^; J" B9 m6 y* d* ztvboxnow.com ●靓汤心水( H6 o$ ^: k6 |; S/ l4 Z
黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。 |
發表於 2009-1-22 10:36 AM
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