藜麥三文魚紅薯魚餅
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# k/ k; @) e4 A# |& F3 Atvboxnow.comQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy totvboxnow.com! y( H9 l6 v' t/ ~7 }
make, perfect served with peas and vegetables
& n1 U3 \( g0 X% Zor a side salad. You can swap the quinoa coating
4 w- z4 l2 [7 S& n) |6 c# Efor panko or homemade breadcrumbs, if you like." D# P) a Q# f/ T5 W) p# w
Prep 25 mins8 n: k6 z- N \% v" Q
Cook 30 mins公仔箱論壇/ K- S# _: p; P$ l, M% c: ^
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
# O( |- R$ a* W65g quinoa (red and black mix, if possible)
8 b' [* E: h' h. c1 tbsp oil, plus extra for brushing
: }) j" v; f. n p- {/ N7 v# R& Vtvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjlletstvboxnow.com" U7 Y8 l1 X/ Q8 g
small bunch of chives, chopped
0 g6 } R: J$ j; N! k90g watercress公仔箱論壇# N0 d6 _/ k" K6 Y% B$ Y3 T
200g frozen peas, cookedtvboxnow.com2 }6 ^+ |8 R" E
5 G9 X. S% d4 F" }6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 ?' q8 [9 b. _9 F& O- @! k
: ~7 I( N' G o6 m8 ^tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇7 a% {* u4 P- S3 N! u B
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇) L* p* @( m7 C) u
準備 25 分鐘
0 {7 k3 N6 r9 v/ m+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘
3 Y H! O0 Z1 |- P% w- o: U- I5 vtvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）5 d/ {. W( ~9 r$ w% P
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）4 k# c2 i" U* J* R6 x
1湯匙油，加上額外的刷牙
# l0 |+ R. A) E: ~tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
6 u% Q/ v/ k8 i6 P# Jtvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜
, }6 n& A& z+ @& m5 J+ k9 htvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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