邊洗臉邊幫自己微整形' m, K3 ] T4 Q7 v$ N2 ] b0 `6 z! |
3 ^+ M$ I! u9 U+ w1 O7 ~: o utvboxnow.com 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5 o, I$ [7 D; s4 Q- R# b
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。8 ~6 f* e% C5 O" u$ P& O
" q+ P! Y) Q, k3 b+ g$ V6 \% m公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇* f5 q2 V4 _+ n0 Q
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]! l2 _0 {3 ]7 m! w3 v, `% r! N
5 G+ M/ P' k$ l0 E+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb: T0 u' E, A0 b P# u. `
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
- M/ h4 V; c8 k公仔箱論壇▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb: B. x0 @* G3 Z; D
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇7 c: k1 o- ^+ W+ S$ L" r4 N
0 d/ b; j. G9 a \; |2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。* M; l/ ?' l' b# D4 h. U) ^" O
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。' P3 h/ A% e3 o% _
) f; m- c$ |1 X8 g莊淑旂醫師說：
) L" O( n" K4 j5 z" v8 D3 Btvboxnow.com❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞* w2 s. n7 i- g. D1 T5 ~# M
2 A( h9 G2 i6 U- r: {( z9 t1 K 圖／洗臉動作。天下文化提供
$ q; h) I. C- K8 C$ X3 M這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，7 w# z2 R6 F) Y$ ]/ f+ X
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
( a9 d& j8 G/ O2 l9 t沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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! L2 p' s! Y7 I0 y- ~5 j- `2 B至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
1 d' m9 @% o9 s; ]tvboxnow.com這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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" S; j. u0 `- F: `% _ l5 l1 f不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
+ U$ P0 x/ k7 q4 m9 ]tvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇; I' C) N: V& S* Z
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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1 W8 _' H8 A0 J/ y, W3 |tvb now,tvbnow,bttvb我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m+ m! Z4 [' @* j3 Z
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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