許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。tvboxnow.com- r/ e3 x& G" q. N
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。# U- i1 R; t, x5 [; v+ S# t
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `% N" k$ f1 W* N# x' `0 F
結果剛用完餐又有了飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S# d, w o6 u! M( D8 S0 U
飯後大量喝水易引起燒心
9 B6 ^1 R% E7 F0 p此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
+ b: R: N+ r* c. W* I. h所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。& w6 s9 r. y; X0 E$ q# V1 s* J/ _! W
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
$ L: P( l5 N1 B8 i$ u \公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvboxnow.com- R1 }; j' G0 ^* x7 K
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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