2 X. }* _ I) o. Z5 c$ h4 U K吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvboxnow.com0 _' k5 y* T& j. N( t! h* s
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3 Q& p; t+ D/ T3 Gtvboxnow.com私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
# B" s% Y6 D8 V" K) z公仔箱論壇其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
; y2 k1 h0 z7 h+ Z& C# r( T. U: Ktvb now,tvbnow,bttvb吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k6 d: L& f, L, ^9 ?
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。* \# }/ z7 c6 M$ F
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。( L7 Q2 {) q T, B2 C$ f
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
7 G$ [5 {0 ]: D9 _公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z& j6 b; k" |, C' }# D
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
: p' @+ h% l) f# R# p( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。" o' E$ [3 ]; K, i
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。; ^8 f# C1 v8 f& [
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0 @1 F% j, B% G公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。, [( U5 w! `8 V! ]
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。公仔箱論壇6 @) c0 @1 u1 t5 B' W! |5 b8 w
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。3 t/ e- E3 v4 w# d0 e8 u" o7 i
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvboxnow.com4 `* C2 k. P; x$ }! U2 i
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
1 a0 n i2 y- d) stvboxnow.com6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。- S0 O% g& f Z2 s8 L8 _, V
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvboxnow.com+ Q0 b2 Y* ^* S3 o& `- g1 O1 ?
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
, e8 w& c3 G8 r/ w! j2 W3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H7 N: U. S7 Y9 o
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。公仔箱論壇 Z4 _: q# b2 |# L1 [
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。公仔箱論壇( l0 P9 D8 u1 O% h5 _
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvboxnow.com5 u* n- F4 }0 u* Z: N- C+ {/ Z) l
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。- }0 h4 M9 X' h: B1 S! |- o5 k7 [
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! B8 e8 t: `" m) g1 ?2 Q圖／高敏敏營養師提供8 w7 e1 F9 S2 O0 P6 q( O8 J
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
^2 x( e( q! U. V% p! v7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-3-29 12:43 AM
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