1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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/ o0 t5 X9 [- ~7 j. @% Ctvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb6 `4 m3 o6 I% C- p i. M
/ ~8 M2 g6 H* c' w. X1 o6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb3 G! W" Q8 T$ }4 J4 N) u9 b
9 V( g7 _% } R6 D, w. ?& utvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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0 u1 @, [9 c* R1 d/ @8 wtvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvboxnow.com7 W( M1 X) D# d
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb# C# B3 A Y$ f1 I: D3 {$ g& v# }* E
. \5 ?4 c9 W4 _0 T$ Ztvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h0 \% a( R" G8 F; p
/ [# A" G; a" ^2 O5 _. M- Q6 [3 g; z公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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6 ]$ c }, U4 [14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \; G7 R/ T% f' [5 Q6 f+ I
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡0 v1 ]0 N& h% R8 a
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb' i8 t' U* _& o5 U3 G1 Y
( j& r' b, r0 C9 _$ V: @19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e4 }8 U, f7 o! r3 l3 K$ T
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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/ n! m- {; ?, L( U2 ~公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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" v- `+ {$ W9 H c) t9 Q) x. h22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會. L7 P1 A* A- D4 m$ u
- L, Y L1 x+ c: c4 R6 ?8 d" Y公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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8 L3 T k' k2 ~) T; itvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇. l0 l3 N8 }' q" H9 j
& s! O" k! n8 }$ r25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvboxnow.com1 A4 f: P. l8 m; ?7 ^+ V
* M0 ]% D$ b; K# Ktvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvboxnow.com0 m* k+ T# L/ h2 b" L9 @) d
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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+ ~" l: G* t' z8 ?$ A: ?* d# V) Utvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb- I' u1 [4 V6 P% d& Y4 w8 M4 l5 U
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期* @1 O+ M H* J6 z) e5 f( B6 U
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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" h* K! L8 _2 d6 ^/ u! p9 |32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
5 g T& F4 ?7 u; Z' Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q- L" A0 ^, J, [1 ^/ I |2 Q
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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5 t0 D: l5 i" U8 N公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb0 G* ~, `9 B- d: E/ h. u
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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: q! T3 y: K/ W. R5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb' |! \0 k9 `9 l$ J$ W6 ^1 y8 g
4 k( @/ z& l0 Ttvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙% |& r, {8 v5 |7 T; W6 `
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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0 T! L2 M# I) R0 e- C- A- ?公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e5 ?6 K. X& P5 v" T
: [3 O3 ^; }7 Y' r h5 q" @tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量1 c. B9 |* z1 h- V' N
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43 維持理想體重.不過胖
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' D! H8 `- y, y0 i6 Htvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇+ ^, f& Q3 G# e! @: Z# d
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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% @4 u8 ~6 P, y, }+ y7 L7 H公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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