睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
4 o2 ?; g: Z4 Z$ \' ]公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
; `' o5 a, E9 H' g. Etvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
& ^: n ^. C$ x! e% B+ S- S第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K- h3 b% A7 m$ J% p/ Q
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvboxnow.com1 p! V( y& W7 Y; }
發心臟病及腦部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb& w3 ~! z3 e6 X1 D8 c* Q
2 e$ Z& o2 R8 J3 \2 s( D國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡! z* \! d9 E- }8 b: h4 }
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V4 h' o- M( l* M
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
u( ]4 p9 L4 `+ Y7 C4 \$ P5 a& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
# x) I! N b ]) p+ Itvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。tvb now,tvbnow,bttvb. y! c2 z3 G4 u& ]0 X3 P
- A' L8 Z8 l7 S+ _夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，! e4 F7 s- p! Y0 |
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流* ^; w/ @% ^; G% A; h/ U
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
+ n# i& z, s: R( h% R1 T/ e- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvboxnow.com7 z; k' `1 i, h' S5 Y2 {+ j7 q
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvboxnow.com2 Y# h% u) q9 O& w
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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