其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.0 o8 m; s4 \6 d. C! o& R
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架" z% `2 k. i0 ^8 W
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 — tvboxnow.com) I5 N1 ?! F/ a7 w
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7 I+ \) y1 w- ]" X7 k, Ctvboxnow.com安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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+ ?8 Q/ B( A- @4 D$ Q* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇2 l! g' C# v5 B% C
& A- @* q- L9 B1 Q2 \& atvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)
. s+ e; Q7 z7 u- k$ O$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)tvb now,tvbnow,bttvb& Z0 G& c. S- o: f
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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N M' v' O0 u3 V1 r9 c. Y% Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o( `& x, [: L( Z# G7 B" l/ `* O" e
忌食食品分類：tvb now,tvbnow,bttvb/ e; p& C4 i5 n. c: f: z* [
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1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m1 e% D! _; `4 ^
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
5 V5 x. b8 l- v$ f0 T9 \% ktvboxnow.com3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。tvboxnow.com1 z" p! m- l4 c( v& Z
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。公仔箱論壇% `0 N/ r4 F- g
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
B4 g |- Z5 c5 jtvb now,tvbnow,bttvb6. 罐頭食品。
" g& c% y- \' U% m9 qtvb now,tvbnow,bttvb7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。0 O9 w/ j6 i0 I2 \) l; z
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
2 P) F f5 P, I/ t s公仔箱論壇9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [4 p( x3 B7 r& }1 A5 d
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發表於 2007-3-31 04:57 AM
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