1.橄榄油公仔箱論壇* N( O6 F0 e" j" T4 s& ~
3 Q% K4 g3 D0 C; \7 O1 W3 ^ 研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。
: g0 T9 I [) _+ \$ F9 I% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. ~1 w' i: [/ g3 x, j( C! b+ h
2.酸奶公仔箱論壇5 l" m4 M0 k& h9 z
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酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。1 c/ Y+ i5 P6 B! y. \4 L5 L. p) q
2 T! Q5 _6 L% @* C$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.鱼# s" t: N% N+ n' F2 G, H
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研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。 6 ^& R! M& Q2 g
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6 z- `7 H; D* P: b 4.巧克力
7 T v2 h$ u# z5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n( G: w' r/ F6 \公仔箱論壇 可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y. E, [' o0 f. i3 o: ?6 P
6 `- S. Q7 z; N' y- W N. C, W 5.坚果tvboxnow.com( }' w" |% l; W' P0 e7 u
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研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
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6.酒tvb now,tvbnow,bttvb& ]* N% L8 m6 L, O
7 I- X; X; a+ b# Q Ptvboxnow.com 适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。tvboxnow.com* L. a J( s$ C
x0 C; U3 s) N3 x- L k公仔箱論壇 7. 蓝莓
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7 j9 I+ E3 u% J& i/ }3 }+ O$ Ctvb now,tvbnow,bttvb 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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哦。。。
